Roken

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

Gezonde leefstijl

Boom 

Inloggen + planning 

Zie Canvas

Roken 

Wat weet je al over roken?

tabak, gerold in sigarettenpapier met eventueel een filter

Tabaksrook

Rokers leven korten, want door roken kun je hart- en vaatziekten en longziekten krijgen. Twee longziektes zijn longkanker en COPD. Mensen met COPD hebben een chronische ontsteking van de longen. Dit gaat niet meer over. 

Oefening 1: wat weet je over roken?

- Er volgen een aantal waar/niet waar vragen.

- Geef aan of jij denkt dat de stelling waar, of niet waar is.

In een sigaret zit tabak?

1. Waar
2. Niet waar

In tabak zitten giftige stoffen

1. Waar
2. Niet waar

De giftige stoffen in een sigaret komen in het bloed terecht?

1. Waar
2. Niet waar

Iemand die rookt moet vaak hoesten, omdat hij/zij altijd verkouden is.

1. Waar
2. Niet waar

Teer is de stof in een sigaret die maakt dat je verslaafd raakt.

1. Waar
2. Niet waar

Jongeren die roken worden sneller moe.

1. Waar
2. Niet waar

Stoppen met roken is makkelijk.

1. Waar
2. Niet waar

Van roken verbeterd je concentratie.

1. Waar
2. Niet waar

Een pakje sigaretten kost ongeveer 5 euro.

1. Waar
2. Niet waar

De eerste sigaret smaakt altijd lekker.

1. Waar
2. Niet waar

Welke schadelijke stoffen zitten er in een sigaret?

Butaan

Cadmium

Nicotine

Koolstofmonoxide

Methanol

Ammoniak

Aanwezig in uitlaatgassen

Insectendodend middel

Komt voor in batterijen

Vloeistof in een aansteker

Toilet reiniger

Brandstof voor raketten

Teer

Teer blijft plakken aan het slijmvlies van de longen

Door teer werken de trilhaarcellen minder goed

De long is stijver -> ademhalen kost daardoor veel energie

2  Nicotine

Door roken komt er nicotine in je lichaam. Nicotine is erg verslavend. Al naar een paar sigaretten vraagt je lichaam om nicotine. Je wilt dan steeds weer een sigaret. Daardoor is het moeilijk om te stoppen. 

Koolstofmono-oxide in tabaksrook is een gas.

Als je koolstofmono-oxide inademt, kan je bloed minder goed zuurstof vervoeren.

Hierdoor krijg je een slechtere conditie.

Waarom roken mensen eigenlijk?

npokennis.nl

Actief Roken

Je rookt zelf

Passief Roken 

Je staat erbij als iemand rookt.

Je krijgt de schadelijke stoffen die iemand uitblaast ook binnen. 

Aan de slag

De docent deelt informatie uit.

Geef uitgebreid antwoord op onderstaande vraag a.d.h.v. de infrmatie:

Wat betekent het om verslaafd te zijn aan sigaretten?  (wat is verslaafd?)

Leg uit welke fasen van roken er zijn en wat ze inhouden. 

Is roken verslavend?

Nicotine is zowel lichamelijk als geestelijk verslavend.

Je went aan nicotine en gaat dus steeds meer roken voor hetzelfde effect.

Waarom is onze school rookvrij?

Bespreek met je klasgenoot naast je waarom je denkt dat wij een rookvrije school zijn.

5 minuten

Waarom is onze school rookvrij?

Voorkomen dat jongeren anderen zien roken

Minder aantrekkelijk omdat je niet in de buurt mag/kan roken