Ontdek de wereld van fitness apparatuur!

Ontdek de wereld van fitness apparatuur!

Leerdoel

Aan het einde van de les kun je verschillende soorten fitness apparatuur benoemen en hun functies beschrijven.

Wat weet je al over fitness apparatuur?

Slide 1: Inleiding

Fitness apparatuur helpt bij het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en meer. Laten we ontdekken welke soorten fitness apparatuur er zijn!

Slide 2: Krachtapparatuur

Krachtapparatuur, zoals halters en gewichtsmachines, helpt bij het opbouwen van spierkracht en het vergroten van de spiermassa.

Slide 3: Cardio-apparatuur

Cardio-apparatuur, zoals loopbanden en hometrainers, verbetert de conditie en verbrandt calorieën.

Slide 4: Flexibiliteit en balans

Apparatuur zoals yogamatten en balance boards helpen bij het verbeteren van flexibiliteit en balans.

Slide 5: Interactief element - Quiz

Laten we onze kennis testen! Welk type fitness apparatuur wordt gebruikt om de spierkracht te vergroten?

Slide 6: Veiligheidstips

Bij het gebruik van fitness apparatuur is het belangrijk om de juiste techniek te gebruiken en op te warmen.

Slide 7: Populaire fitness apparatuur

Beschrijf populaire fitness apparatuur zoals de crosstrainer, roeimachine en TRX-systeem.

Slide 8: Conclusie

Je hebt nu geleerd over verschillende soorten fitness apparatuur en hun functies. Blijf actief en geniet van de voordelen van fitness!

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.