Examen 2025 zorg en welzijn

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 4

Examen 2025 zorg en welzijn

Theorie hoofdstuk 1 

Onderdeel A

Wat is een lichamelijke functie van voeding?

1. Het bevorderen van sociale contacten
2. Je krijgt energie om te werken, warm te blijven en plezier te maken
3. Het bevordert je religieuze gewoonten
4. Het is gezellig om met anderen te eten

Welke voedingsstof wordt gebruikt voor de opbouw van cellen?

1. Koolhydraten
2. Eiwitten
3. Vetten
4. Mineralen

Waar zitten onverzadigde vetten vooral in?

1. Vlees en boter
2. Oliën, vis en eieren
3. Koekjes en volle melk
4. Zonnebloemolie en pizza

Vitamine C regelt de opname van ijzer in het bloed en zorgt voor een betere weerstand van je lichaam tegen infectieziekten.

1. Waar
2. Niet waar

Welk van de volgende voedingsmiddelen bevat voedingsvezels?

1. Frisdrank
2. Volkorenbrood
3. Chips
4. Gummyberen

Wat is het doel van de Schijf van Vijf en welke rol speelt het Voedingscentrum hierin?

1. Het helpt bij het kiezen van gezonde voeding en wordt gefinancierd door de overheid.
2. Het helpt bij het afvallen en wordt gefinancierd door bedrijven.
3. Het is een hulpmiddel om snel af te vallen zonder veel beweging.
4. Het is een marketingstrategie van de voedingsindustrie.

Welke van de volgende producten wordt aangeraden door de Schijf van Vijf voor een gezonde voeding?

1. Frisdrank en chips
2. Vette snacks en zoet beleg
3. Volkoren graanproducten en groenten
4. Witbrood en suikerhoudende snacks

Wat geeft de voedingswaardetabel aan?

1. De hoeveelheid calorieën in verschillende maaltijden.
2. De hoeveelheid voedingsstoffen in een bepaald voedingsmiddel per 100 gram.
3. De aanbevolen hoeveelheid water die een persoon per dag moet drinken.
4. De hoeveelheid vet die een maaltijd bevat.

De energiebehoefte van een persoon hangt af van geslacht, leeftijd, gewicht, en de hoeveelheid beweging.

1. Waar
2. niet waar

Welke van de volgende factoren kan leiden tot overgewicht?

1. Alleen het eten van groenten.
2. Te weinig lichaamsbeweging in combinatie met te veel calorieën.
3. Altijd op vaste tijden eten.
4. Alleen het drinken van water.

Houdbaarheid datum:
THT en TGT , wat is juist?

1. THT staat op een pakje biefstuk
2. TGT staat op voedingsmiddelen die snel bederven.
3. THT staat op voedingsmiddelen die snel bederven
4. TGT staat op een verpakking van macronie.

Wat is een voedingssupplement?

1. Een supplement waardoor je super sterk wordt
2. Een supplement van voeding waardoor je blij wordt
3. Een voedingsmiddel dat een aanvulling is op de normale voeding
4. Voedingssupplementen bestaan helemaal niet

Er bestaan medicijnen en supplementen. Wat zijn TWEE voorbeelden van supplementen?

1. Antibiotica
2. Ijzertabletten
3. Insuline
4. Vitamine D

Welk van de volgende voedingsmiddelen bevat voedingsvezels?

1. Frisdrank
2. Volkorenbrood
3. Chips
4. Gummyberen

Welke van de volgende producten wordt aangeraden door de Schijf van Vijf voor een gezonde voeding?

1. Frisdrank en chips
2. Vette snacks en zoet beleg
3. Volkoren graanproducten en groenten
4. Witbrood en suikerhoudende snacks

Wat geeft de voedingswaardetabel aan?

1. De hoeveelheid calorieën in verschillende maaltijden.
2. De hoeveelheid voedingsstoffen in een bepaald voedingsmiddel per 100 gram.
3. De aanbevolen hoeveelheid water die een persoon per dag moet drinken.
4. De hoeveelheid vet die een maaltijd bevat.

Wat is een voorbeeld van een 'vergeten groente'?

1. Spinazie
2. Pastinaak
3. Brocoli
4. Wortel

Vis, schaal- en schelpdieren zijn altijd goed voor het milieu, ongeacht de vangstmethode.

1. Waar
2. Niet waar

Niet waar.

Sommige vissoorten worden bedreigd door overbevissing, en de vangst of kweek van vis kan schadelijk zijn voor het milieu, afhankelijk van de gebruikte methoden.