Les 1, periode 6

• Trainingskunde
• MBO
• Studiejaar 2

Trainingskunde

Periode 2, leerjaar 1

VANDAAG

• Terugkoppeling toets
• Periodedoel p2
• Lesdoelen
• Activeren voorkennis
• STOF: Articulatio + start nomenclatuur
• Afronding

Terugkoppeling toets

6 onvoldoendes

17 voldoendes

1 no-show

Gem = ± 5.8

50% tussen 5.0 en 6.7 

PERIODEDOEL

Aan het einde van de periode ben je bekend met:

• De nomenclatuur van het bewegingsapparaat
• De verschillende bewegingen in verschillende gewrichten  tijdens
• De verschillende spieren in ons lichaam en kun je deze benoemen in het Latijn

LESDOELEN

Aan het einde van de les:

• ... ben je bekend met de Latijnse benaming voor bot(ten) en gewricht(en)
• ... ben je bekend met de werking van gewrichten in vlakken en assen
• ... ben je bekend met de Latijnse benaming voor bewegingen in gewrichten

Botten!?!
Wat weet je hier nog van?

Botten

Hoe zit dat ook alweer?

• 206 totaal (> 50% in je handen / voeten)
• Bot groeit vanuit de uiteinden in de lengte
• Botten kunnen sterker worden!
• Kalk in bot zorgt voor de stevigheid
• Lijmstof zorgt voor de buigzaamheid
• Zorgen ervoor dat we rechtop kunnen staan en bewegen.

Humeri = bovenarm-schouder

Strenoclavicularis = borstbeen-sleutelbeen

Cubiti = ellebooggewricht

Manus = hand

Coxae = heup

Genus = Knie

Pedis = voet

Vertrebrae = wervel

Botten

Bot noemen we ook wel Os.

Als we het dan hebben over de Os Humeri dan weet je dat dit over een bot gaat!

Os Humeri is de afgeleide van Os Humerus (en dus enkelvoud). De opperarmbeen.

Humeri = bovenarm-schouder

Strenoclavicularis = borstbeen-sleutelbeen

Cubiti = ellebooggewricht

Manus = hand

Coxae = heup

Genus = Knie

Pedis = voet

Vertrebrae = wervel

Articulatio

Als we het hebben over Articulatio (art.) (mv: Art.'s) dan bedoelen we .... ?

Art. Humeri – ?

Sternoclavicularis - ?

Art. Cubiti - ?

Art. Manus - ?

Art. Coxae - ?

Art. Genus - ?

Art. Pedis - ?

Vertebrae - ?

Humeri = bovenarm-schouder

Strenoclavicularis = borstbeen-sleutelbeen

Cubiti = ellebooggewricht

Manus = hand = MANUSJE VAN ALLES = MANICURE

Coxae = heup

Genus = Knie

Pedis = voet = PEDICURE

Vertrebrae = wervel

Articulatio

Als we het hebben over Articulatio (art.) (mv: Art.'s) dan bedoelen we GEWRICHT !

Art. Humeri – Schouder

Sternoclavicularis - Schoudergordel

Art. Cubiti - Elleboog

Art. Manus - Pols

Art. Coxae - Heup

Art. Genus - Knie

Art. Pedis - Enkel

Vertebrae - Wervel

Humeri = bovenarm-schouder

Strenoclavicularis = borstbeen-sleutelbeen

Cubiti = ellebooggewricht

Manus = hand

Coxae = heup

Genus = Knie

Pedis = voet

Vertrebrae = wervel

Vul in:
"Een gewricht is een ... tussen ... botten waarbij beweging mogelijk is"

Maar wat zijn gewrichten ook alweer?

"Articulatio is een verbinding tussen twee botten waarbij beweging mogelijk is."

Ingedeeld naar structuur:

• Enkelvoudig (scharnier + rol)
• Meervoudig (zadel + ei)
• Complex (kogel)

We kunnen bewegen om de 'assen' en in de 'vlakken'

Humeri = bovenarm-schouder

Strenoclavicularis = borstbeen-sleutelbeen

Cubiti = ellebooggewricht

Manus = hand

Coxae = heup

Genus = Knie

Pedis = voet

Vertrebrae = wervel

Maar wat zijn gewrichten ook alweer?

Opgebouwd uit:

• Kraakbeen
  Zorgt voor het zachte contact van bot-op-op
• Synoviaal vocht
  Zorgt ervoor dat wrijving tot een minimum beperkt blijft en schade uitblijft
• Beenderen
  Het bot
• Ligamenten
  Het geleiden van bewegingen

Humeri = bovenarm-schouder

Strenoclavicularis = borstbeen-sleutelbeen

Cubiti = ellebooggewricht

Manus = hand

Coxae = heup

Genus = Knie

Pedis = voet

Vertrebrae = wervel

Waar een gewricht is, is beweging ...

Bewegingen vinden altijd plaats rondom assen.

De drie assen zijn:

• Longitudinale as
  Vb. Draaien in de heupen / romprotatie
• Sagittale as
  Vb. Zijwaarts heffen van benen / armen
• Transversale as
  Vb. Voor- en achterwaarts heffen benen / armen

Humeri = bovenarm-schouder

Strenoclavicularis = borstbeen-sleutelbeen

Cubiti = ellebooggewricht

Manus = hand

Coxae = heup

Genus = Knie

Pedis = voet

Vertrebrae = wervel

... en bewegingen vinden altijd plaats in vlakken!

De drie vlakken zijn:

• Transversale vlak
  Alle bewegingen in longitudinale as
• Sagittale vlak
  Alle bewegingen in transversale as
• Frontale vlak
  Alle bewegingen in sagittale as

PAS HIERNA KUNNEN WE HET HEBBEN OVER WELKE BEWEGINGEN ER ALLEMAAL ZIJN!

Humeri = bovenarm-schouder

Strenoclavicularis = borstbeen-sleutelbeen

Cubiti = ellebooggewricht

Manus = hand

Coxae = heup

Genus = Knie

Pedis = voet

Vertrebrae = wervel

BEWEGINGEN

Wanneer we het hebben over bewegingen, benaderen we deze altijd vanuit gewrichten en vlakken.

Zo hebben we het bijvoorbeeld over bewegingen in het heupgewricht. Of: beweging in de elleboog(gewricht).

BEWEGINGEN

Palmair flexie = buiging in de richting van de handpalm

Dorsaal flexie = buiging in de richting van de hand en voetrug

Plantair flexie = buiging van de voet (tenen naar beneden)

Radiaal abductie = zijwaarts buiging in de pols richting duim zijde

Ulnair abductie = zijwaarts buiging in de pols richting pink zijde

Pronatie = handen naar binnen draaien + voeten schuin naar buiten draaien

Supinatie = handen naar buiten draaien + voeten schuin naar binnen draaien

Torsie = draaien van de wervelkolom

Rotatie = draaiing

Inversie = beweging van voetzool naar het midden van lichaam toe

Eversie = beweging van voetzool naar het buiten van lichaam toe

Flexie = buigen

Extenstie = strekken

Anteflexie = voorwaarts heffen

Retroflexie = achterwaarts heffen

Abductie = zijwaarts afvoeren

Adductie = zijwaarts aanvoeren

Endorotatie = naar binnen draaien

Exorotatie = naar buiten draaien

Elevatie = heffen van de schouders

Depressie = omlaag brengen van de schouders

Protractie = schouderbladen van elkaar af bewegen

Retractie = schouderbladen naar elkaar toe bewegen

DAS BEST VEEL!!

... JA! ...

... EN NOG LANG NIET ALLES!

... MOET JE NU ALLES WETEN NA VANDAAG?

... NEE!

... EN OEFENEN MAAR!

1. Bepaal voor onderstaande drie articulatio rondom welke as(sen) en in welk(e) vlak(ken) dit gewricht kan bewegen
2. Bedenk daarna welke bewegingen dit gewricht allemaal kan maken (bepaal per as!)

Art. Coxae                             Art. Genus                            Art. Humerus

... EN OEFENEN MAAR!

1. Bepaal voor onderstaande drie articulatio rondom welke as(sen) en in welk(e) vlak(ken) dit gewricht kan bewegen
2. Bedenk daarna welke bewegingen dit gewricht allemaal kan maken (bepaal per as!)
3. Invullen volgens schema volgende pagina (gebruik deze powerpoint als naslagwerk + invulhulp)

Art. Coxae                       Art. Genus                            Art. Humerus

GEBRUIK ONDERSTAAND FORMAT

... VUL DE INVULHULP IN

1. Vul de invulhulp zo goed als in!
2. Elke term die je vandaag bent tegengekomen schrijf je op!
3. Dit mag zowel op papier zijn als op je laptop! Dit is je naslagwerk voor de komende toets!

Bewegingen vinden altijd plaats rondom

1. assen
2. vlakken
3. hoeken
4. gewrichten

In het Transversale vlak vinden alle bewegingen plaats rondom de .... as

1. Transversale
2. Sagittale
3. Longitudinale

De Latijnse benaming voor gewricht is:

1. Articuleren
2. Articulatios
3. Articulatie
4. Articulatio

Wat is de Latijnse naam voor het zijwaarts bewegen van het bovenbeen gezien vanuit de heup

1. Abductie
2. Adductie
3. Endorotatie
4. Exorotatie

Wat is de Latijnse naam voor het achterwaarts heffen van de bovenarm (schoudergewricht)

1. Horizontale abductie
2. Horizontale Adductie
3. Anteflexie
4. Retroflexie

De heup noemen we in het Latijn ook wel

1. Art. Genus
2. Art. Coxae
3. Os Humerus
4. Os Ischia

Knie

Elleboog

Schoudergordel

Pols

Voet

Art. Genus

Art. Pedis

Art. Manus

Art. Cubiti

Art. Sternoclavicularis

VOLGENDE WEEK?

• Herhaling Les 1
• Voortborduren op periode les 1 - deel 2
• Invullen skelet in Latijn