gezondheid

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Burgerschap / werknemersvaardigheden

Thema 1 Kiezen

Terugblik: mensenrechten

Uitleg: invloed van keuzes

Opdracht: minipresentatie

Evaluatie

1. We zijn allemaal vrij en gelijkwaardig - We zouden allemaal op dezelfde manier behandeld moeten worden.

2. Discrimineer niet - Deze rechten komen iedereen toe, ongeacht onze verschillen.

3. Het recht op leven - We hebben allemaal het recht te leven in vrijheid en veiligheid. 

4. Slavernij - verleden tijd - Wij kunnen niemand tot slaaf maken. 

5. Foltering - Niemand heeft het recht ons te kwellen of te folteren.

6. We hebben allemaal het gelijke recht de wet te gebruiken - Ik ben een persoon, net zoals jij! 

7. We zijn allemaal beschermd door de wet - De wet is gelijk voor iedereen.  

8. Eerlijke behandeling door eerlijke rechtbanken. 

9. Oneerlijke gevangenschap - Niemand heeft het recht ons in de gevangenis te stoppen zonder een goede reden, of ons het land uit te sturen.

10. Het recht op een proces - Als er een rechtszaak komt, moet die eerlijk en openbaar zijn.

11. Onschuldig, tenzij schuldig bewezen - Als mensen zeggen dat we iets verkeerds deden, hebben we het recht te laten zien dat het niet waar is.

12. Het recht op privacy - Niemand heeft het recht om in ons huis te komen of onze brieven te openen. 

13. Vrijheid van bewegen - We hebben allemaal het recht te gaan waar we willen in ons land en te reizen. 

14. Het recht op asiel - Als we bang zijn dat we slecht worden behandeld in ons eigen land, hebben we allemaal het recht te vluchten naar een ander land om veilig te zijn. 

15. Het recht op een nationaliteit - We hebben allemaal het recht om tot een land te behoren.

16. Huwelijk en gezin - Iedere volwassene heeft het recht te trouwen en een gezin te stichten als hij of zij dat wil. Mannen en vrouwen hebben dezelfde rechten. 

17. Dingen die van jou zijn - Iedereen heeft het recht dingen in eigendom te hebben of ze te delen. 

18. Vrijheid van gedachte - We hebben allemaal het recht om te geloven in wat we willen geloven, een godsdienst te hebben, of van godsdienst te veranderen als we dat willen. 

19. Vrij te zeggen wat je wilt - We hebben allemaal het recht onze eigen gedachten te vormen, te denken wat wij willen, te zeggen wat we denken, en onze gedachten met anderen te delen.

 20. Ontmoet mensen waar je wilt -  Niemand kan ons dwingen tot een groep te behoren als we dat niet willen. 

21. Het recht op democratie - We hebben allemaal het recht om deel te nemen aan de regering van ons land. 

22. Het recht op sociale zekerheid - We hebben allemaal het recht op behuizing, medische zorg, onderwijs, zorg voor kinderen en, als we oud of ziek zijn, genoeg geld om van te leven en medische hulp, voor zover de bronnen dat toelaten. 

23. Het recht van de werknemer - Iedere volwassene heeft het recht een beroep uit te oefenen.

24. Het recht te spelen - We hebben allemaal het recht te rusten van het werk.

25. Een bed en wat te eten - We hebben allemaal het recht op een goed leven.

26. Het recht op onderwijs - Gratis basisonderwijs en les over hoe we met andere mensen moeten omgaan.

27. Cultuur en auteursrecht - het recht te profiteren van de goede dingen van het leven die kunst en wetenschap brengen.

28. Een vrije en eerlijke wereld

29. Onze verantwoordelijkheden - We hebben een plicht naar andere mensen en we zouden hun rechten en vrijheden moeten beschermen.

30. Niemand kan deze rechten en vrijheden van ons afnemen - Mensenrechten zijn rechtsgeldig in alle landen die tot de verenigde naties behoren.

Les 2 Kiezen

Wat je kiest, laat zien wat voor iemand je bent.

Leerdoelen

Aan het einde van de les kan je uitleggen:

• Dat je keuzes invloed hebben op anderen.
• Dat je keuzes invloed hebben op jezelf.

• Wat gezonde leefgewoontes zijn.

Wat versta je onder gezondheid?

Vind je dat je zelf gezond leeft en waarom

Vind je dat de Nederlandse burgers gezond bezig zijn?

Ja

Nee

Stelling:
Is gezondheid je eigen verantwoordelijkheid of van de bedrijven (zoals tankstation, snackbar, snackfabrikanten) of van de overheid?

Gezonde leefstijl

Waar bestaat een gezonde leefstijl uit?

• Gezonde voeding.
• Genoeg bewegen.
• Goed in je vel zitten.
• Genoeg slaap.
• Goede balans tussen werk en vrije tijd.
• Goede relaties met anderen.

Gezond eten en drinken

Bij een gezonde leefstijl hoort gezond eten en drinken.

Altijd hetzelfde eten is ook niet gezond..

Afwisselen is beter!

Voordelen van bewegen

Gezonde leefstijl,

Iemand die gezond eet

en voldoende beweegt

Wat is nu een gezonde leefstijl?

• Gezond eten en drinken
• Een goede lichamelijke conditie
• Een balans tussen ontspanning en inspanning
• Een goede verzorging van je lichaam en geest

Opdracht

• Wissel uit in Groepjes
• Wat doet jouw/jullie gemeente voor een gezonde levensstijl?
• Schrijf minimaal 3 tips op die je wilt geven aan de Gemeente
• Twee studenten van elk groep gaan presenteren
• Jullie krijgen 15 minuten de tijd!

Aan het einde van de les kun je vertellen hoeveel Nederlanders een ongezond leefstijl hebben

De Gemeente Utrecht

Bijna 60% van de Nederlandse bevolking leeft ongezond en loopt daardoor een verhoogd risico op diabetes, hart- en vaatziekten of nierfalen.

Maar wat doet de Gemeente Utrecht eraan?

Aan het einde van de les kan je uitleggen wat de gemeente Utrecht doet voor een gezonde levensstijl

Aan het einde van de les kun je uitleggen wat een gezonde leefstijl inhoudt