Je brein de baas

• Mentorles
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 3

HELP?! IK HEB STRESS

Het doel van “Stress onder Controle” is leerlingen (zelf)kennis bij te brengen over stress en de werking van

hun brein. Het biedt hen handelingsperspectief om met stress om te gaan en ze krijgen daardoor meer grip

op hun situatie. Leerlingen krijgen woorden voor hun ervaringen

Waarom dubbele crisis voor jongeren?

1. Doordat
2. Doordat corona nu al zo lang duurt
3. Doordat jongeren al veel veranderingen doormaken

Wat hebben jongeren nodig om te groeien?

Wat hebben jongeren nodig om te groeien?

1. Zelf sturing geven
2. Veel contact
3. Ontdekken wat leuk is

Waarvan heb jij gemerkt dat het je stemming beïnvloedt?

Bewegen

Slapen

Eten

Elkaar aanraken

Diep ademhalen

Lever een foto in van jouw antwoorden bij de laatste opdracht.

Wat vond je van deze les?

😒🙁😐🙂😃