Je brein de baas (activiteitenweek MAANDAG)

• Duits
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 2

Activiteitenweek!

dagopening 

Planning klas 1

Maandag: Je brein de baas

Dinsdag: sportdag

Woensdag: Hoe leer je makkelijker? 

& Opendag

Donderdag: Ontbijt & Challengeposter + presentaties & schoolfeest

Vrijdag: VRIJ!

Planning klas 2

Maandag: Je brein de baas

Dinsdag: Hoe leer je makkelijker?

Woensdag: Sportdag & Opendag

Donderdag: Ontbijt & Challengeposter + presentaties & schoolfeest

Vrijdag: VRIJ!

HELP?!       HEB IK STRESS?

Ervaar jij wel eens stress?

Ja, bijna elke dag

Ja, elke week wel een keer

Soms

Nee, ik heb nooit stress

In welke situatie heb jij wel eens stress ervaren?

Het doel van “Stress onder Controle” is leerlingen (zelf)kennis bij te brengen over stress en de werking van

hun brein. Het biedt hen handelingsperspectief om met stress om te gaan en ze krijgen daardoor meer grip

op hun situatie. Leerlingen krijgen woorden voor hun ervaringen

Waarom dubbele crisis voor jongeren?

1. Doordat
2. Doordat corona nu al zo lang duurt
3. Doordat jongeren al veel veranderingen doormaken

Wat hebben jongeren nodig om te groeien?

1. Zelf sturing geven
2. Veel contact
3. Ontdekken wat leuk is

Einde deel 1

Schrijf over in je schrift!

en vul aan met jouw antwoorden

Waarvan heb jij gemerkt dat het je stemming beïnvloedt?

Bewegen

Slapen

Eten

Elkaar aanraken

Diep ademhalen

Einde deel 2

Weekchallenge

Bedenk een challenge voor jezelf die je deze week gaat doen. 

Deze challenge heeft te maken met gezondheid. Je mag zelf kiezen op welk vlak. 

Weekchallenge

Brainstormen: Wat wil je voor challenge gaan doen?

Haalbaar: Hoe ga je dit doen en denk je dat dit haalbaar is?

Waarom: Waarom wil je deze challenge gaan doen?

Wat heb je nodig voor deze challenge?

Donderdag: Gezond ontbijten!

Maak samen met de klas een verdeling voor een gezond ontbijt (en deel deze verdeling met de coach)

Wie neemt wat mee? Denk ook aan bordjes, bekers, bestek en drinken