Competentie les Stabiel gedrag

1 / 14
next
Slide 1: Video
MentorlesMiddelbare schoolvwoLeerjaar 6

This lesson contains 14 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

Items in this lesson

Slide 1 - Video

This item has no instructions

Emotionele stabiliteit
Ben jij een stresskip of koele kikker?

Slide 2 - Slide

This item has no instructions

Emotioneel stabiel (aka koele kikker) - Wat herken jij wel of juist niet?


Je hebt niet veel verschillende emoties | Je bent niet snel gefrustreerd of boos | Je emoties duren kort | Je bent vaak ontspannen | Je hebt niet zo snel stress over dingen 

Slide 3 - Slide

This item has no instructions

Wat herken jij wel of juist niet?


Je piekert veel | Je bent snel gefrustreerd of boos | Je emoties zijn intens en houden lang aan | Je kan je snel zorgen maken | Je kan veel verschillende emoties achter elkaar ervaren | Je kan emoties van andere mensen goed begrijpen | Je hebt veel last van tegenslag.

Slide 4 - Slide

This item has no instructions

Noem een voor- en nadeel van emotioneel stabiel zijn.

Slide 5 - Open question

This item has no instructions

⚠️DISCLAIMER⚠️
Van nature heb je een bepaalde voorkeur voor een van de twee uitersten. Je kunt jezelf nieuw gedrag aanleren, maar je kunt jezelf nooit helemaal veranderen. En dat is helemaal oké 👍

Slide 6 - Slide

This item has no instructions

Noem een voor- en nadeel van stresskip zijn.

Slide 7 - Open question

This item has no instructions

Weet je.......mee eens of juist niet?
Stresskippen waren handig voor de overleving van onze soort. Die mensen zijn meer op hun hoede en nemen minder grote risico's. 
Je kan maar beter een keer onnodig voor een slang schrikken, dan een keer te weinig...

Slide 8 - Slide

This item has no instructions

"Stresskippen moeten gewoon vaker iets durven"
A
Waar
B
Niet waar

Slide 9 - Quiz

Nee, dat kunnen ze niet (goed). Beter is het om te accepteren dat je dingen spannend vindt. Dat is ook oke. En ze dan toch soms doen.
Waar zit jij?
Helemaal stresskip
Meer stresskip
Eigenschappen van allebei
Meer koele kikker
Helemaal koele kikker

Slide 10 - Poll

This item has no instructions

Het is moeilijker om een stresskip te zijn dan een koele kikker.
A
Waar
B
Niet waar

Slide 11 - Quiz

Neurotisch zijn is toch lastiger. Vatbaarder voor depressie, stress, etc. Vraag vaker om hulp. Meer nodig om te leren hoe je goed met stress om kunt gaan. Leren om je eigen veiligheid te creëren. 
Niet iedereen hoeft veel te durven. Heb geduld met meer neurotische mensen. 
"Koele kikkers hebben geen gevoel"
A
Waar
B
Niet waar

Slide 12 - Quiz

Hun emotionele pieken en dalen zijn minder intens, emoties houden minder lang aan. Maar ze hebben wel degelijk emoties. 
Tips voor stresskippen
Je kunt jezelf niet zo makkelijk veranderen. Maar je kunt wel veranderen hoe je tegen jezelf praat. Word niet boos op jezelf als je veel piekert. Zeg bijvoorbeeld tegen jezelf: 'Hé, ik ben weer aan het piekeren. Ik maak me zorgen. Dat doe ik sneller dan anderen. Dat is oké.'

Slide 13 - Slide

This item has no instructions

Wat heb je over jezelf geleerd vandaag?

Slide 14 - Open question

This item has no instructions