Iedereen met wie je een bepaalde verbinding hebt, heb je een relatie. Bijvoorbeeld met familie, maar ook met vrienden. Relaties kunnen je beïnvloeden en jij beïnvloedt je relatie. Omdat je soms snel beïnvloed kan zijn van buitenaf is het belangrijk om assertief te zijn. Assertief zijn betekent dat je opkomt voor jezelf op een nette manier.