Het is belangrijk dat je de richtlijnen kunt toepassen. Dat ga je nu doen aan de hand van een voorbeeld. Je leest daarvoor een casus. De casus gaat over Max. Hij moet vaak naar de dokter. De dokter vraagt hem dan over de BRAVO- richtlijnen.
• Lees de casus.
• Schrijf op wat Max zou kunnen doen om zijn gezondheid te verbeteren.
Casus: Max sport nooit. Hij rookt 1 keer in de week een sigaar. Hij drinkt elke avond bij het eten een wijntje. Voor het slapengaan drinkt hij ook nog een flesje bier. Max houdt van gamen. Hij slaapt daardoor weinig: ongeveer 4 tot 5 uur per nacht. Hij houdt niet van koken en koopt dus veel opwarmmaaltijden.