Actief luisteren wil zeggen dat je met volle aandacht zoekt naar de behoefte en de emotie achter de boodschap van een ander. Je reageert zonder oordeel, geeft geen boodschap, geen mening en geen oordeel.
Kenmerken van actief luisteren:
Oogcontact
Je zit rustig en ontspannen (niet frunniken)
Je knikt af en toe en maakt instemmende geluiden
Je lichaamstaal en gezichtsuitdrukking laat zien dat je geïnteresseerd bent
Je stelt doelgerichte vragen, je durft ook stiltes te laten vallen
Je herhaalt regelmatig (=parafraseren) en vat samen wat de ander verteld.