Identiteit en Leefstijl (vmbo B)

• Mens & Maatschappij
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 1

Identiteit en Leefstijl

Aan het einde van deze lessonup kun je antwoord geven op de volgende vragen:

• Wat of wie vormt jouw identiteit?
• Wat is het verschil tussen aangeleerde - en erfelijke eigenschappen?
• Wat of wie vormt jouw leefstijl?
• Wat zijn factoren van een (on)gezonde leefstijl?

Opdracht:

1. Pak een lijntjesblaadje en schrijf bovenaan: Thema 4 Blok 4 "identiteit en leefstijl"
2. Tijdens deze lessonup krijg je een aantal vragen. 
3. Beantwoord deze vragen op je lijntjesblaadje (niét in lessonup) en bewaar dit blaadje in je klapper

Wat is identiteit?
Noem één woord.

Wat is identiteit?

Het geheel van eigenschappen van een persoon, zoals:

• uiterlijke kenmerken [haarkleur]
• karaktereigenschappen [ongeduldig, intelligent]
• afkomst en cultuur
• leefstijl

Aangeleerde eigenschappen:

Eigenschappen die zich tijdens je leven vormen. Het kan beïnvloed worden door vrienden, familie of een idool. Eigenschappen zoals: 

• keuze voor kleding / muziek
• omgangsvormen
• trainen

Erfelijke eigenschappen:

Eigenschappen die je al hebt.

 Eigenschappen zoals: 

• huidskleur / haarkleur / kleur ogen
• gedragskenmerken

Wat is leefstijl?

Leefstijl:

De keuzes die je maakt over de manier waarop je leeft. 

Op het gebied van voeding, beweging, kleding, relaties en vrije tijd.

Iedereen maakt andere keuzes:

• de één sport veel en gaat in het weekend altijd uit terwijl een ander het fijner vindt om thuis te blijven en op bank te netflixen.

Hoe zou jij jouw leefstijl omschrijven?

Bijvoorbeeld:

sporten.

voeding.

uitgaan.

Gezonde leefstijl:

Bestaat uit verschillende factoren:

• gezonde voeding
• genoeg bewegen
• gewaardeerd worden
• voldoening halen uit wat je doet
• goede balans tussen werk en vrije tijd
• goede relatie met anderen

Leefstijl heeft invloed op:

• lichamelijke gezondheid [ bestaat uit het welzijn en het optimaal functioneren van het lichaam] 
•  geestelijke gezondheid [komt in beeld als er hulp geboden moet worden aan mensen met psychische problemen zoals depressie.]

Waar kan je terecht?

• sociale omgeving.
• huisarts.
• psycholoog.
• maatschappelijke werkers
• vertrouwenspersoon..