Welke voedingspatronen zijn er en hoe pas je ze toe?

WELKOM
Werkboek blz 289-309
1 / 36
next
Slide 1: Slide
GedragswetenschappenMiddelbare schoolmavoLeerjaar 4

This lesson contains 36 slides, with interactive quizzes and text slides.

time-iconLesson duration is: 50 min

Items in this lesson

WELKOM
Werkboek blz 289-309

Slide 1 - Slide

Uitspraken
Leerkracht leest een uitspraak voor 
  • Steek het groene kaartje omhoog, indien de uitspraak klopt voor jou.
  • Steek het rode kaartje omhoog, indien de uitspraak niet klopt voor jou. 

Slide 2 - Slide

Uitspraak 1
Ik drink voornamelijk water in plaats van frisdrank. 

Slide 3 - Slide

Uitspraak 2
Ik drink voornamelijk kraantjeswater in plaats van flessenwater.

Slide 4 - Slide

Uitspraak 3
Ik eet voldoende groenten en fruit.

Slide 5 - Slide

Uitspraak 4
Ik eet meer plantaardige dan dierlijke voedingsmiddelen.

Slide 6 - Slide

Uitspraak 5
Als ik dierlijke voedingsmiddelen eet, kies ik eerder voor vis, gevogelte of eieren en beperk ik rood en bewerkt vlees. 

Slide 7 - Slide

Ik eet gezond, evenwichtig en gevarieerd.
Altijd
Vaak
Soms
Nooit

Slide 8 - Poll

Niet iedereen heeft hetzelfde ....................................................

= de hoeveelheid, verhouding, kwaliteit, variatie of combinatie van voedingsmiddelen die je eet en drinkt, maar ook hoe vaak je ze eet of drinkt. Ieders voedingspatroon ziet er anders uit. Het verschilt vanwege je persoonlijkheid, levenservaringen, socioculturele  achtergrond en de invloed van je omgeving

  • voedingspatroon

Slide 9 - Slide

Welke voedingspatronen zijn er en hoe pas je ze toe?

Slide 10 - Slide

Oefening 3
blz 294
timer
10:00

Slide 11 - Slide

Oefening 3B
blz 294

Slide 12 - Slide

Oefening 3C
blz 295
  • Bijvoorbeeld: water, fruit en groenten
  • /
  • Te veel voedingsmiddelen uit de rode bol
  • /

Slide 13 - Slide

Oefening 3C
blz 295
  • .
  • .
  • .
  • meer voedingsmiddelen uit de donkergroene zone eten (groenten en fruit), meer water drinken
  • /

Slide 14 - Slide

Oefening 3C
blz 295
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .

Slide 15 - Slide

Voedingspatroon onder de loep nemen
Hoe ziet jouw dagvoeding er uit? 

  1. Kies een dag. 
  2. Wat eet en drink jij 's morgens, 's middags, 's avonds + hoeveel -> wees specifiek! 
  3. Ruil jouw blaadje papier met die van jouw buur. 
  4. Vul het kader in voor jouw buur. 
Noteer dit kort op een blaadje papier.
timer
10:00

Slide 16 - Slide

Oefening 4 

Slide 17 - Slide

Oefening 4 

Slide 18 - Slide

Slide 20 - Slide

Verbetering bundel

Slide 21 - Slide

Verbetering bundel
  • Je zal veel minder (ongezonde) vetten opnemen. De onverzadigde vetzuren die je wel opneemt, zijn veel gezonder!

Slide 22 - Slide

Verbetering bundel
  • Je zal meer fruit, groenten, mineralen, vitaminen + vezels opnemen.
  • Lagere kans op bepaalde aandoeningen.
  • Het is beter voor het milieu.

Slide 23 - Slide

Verbetering bundel
  • Een te hoge cholesterol, hart- en vaatziekten, diabetes type 2, bepaalde soorten kankers.

Slide 24 - Slide

Verbetering bundel

Slide 25 - Slide

Ben jij een vegetariër (geweest)?
Ja
Nee

Slide 26 - Poll

Vegetarisch voedingspatroon
Indien ja: 
  • Wat is/was de reden? 
  • Wat eet/at je? 
  • Positief of negatief effect op je gezondheid? 

Slide 27 - Slide

Vegetarisch voedingspatroon
Indien nee:
  • Wat is de reden? 
  • Zou je het ooit overwegen? Waarom wel/niet?

Slide 28 - Slide

Opdracht voedingspatronen
Oriënteren

  • Kies een duopartner (10 groepjes)
  • Verdeling voedingspatroon

De opdracht = een presentatie maken over jouw toegewezen voedingspatroon 


Slide 29 - Slide

Opdracht voedingspatronen
Voorbereiding: 

  • Beantwoord de vragen van de leerkracht. Gebruik betrouwbare bronnen!
  • Verwerk deze vragen in een presentatie. Maak er een mooi geheel van. 
  • Maak een poster rond het voedingspatroon -> om volwassenen aan te sporen tot het toepassen of in overweging nemen (1/week) van het voedingspatroon. 
Steek de poster bij jullie presentatie

Slide 30 - Slide

Opdracht voedingspatronen
Voorbereiding: 

  • Denk na over hoe jullie de informatie duidelijk en overtuigend kunnen presenteren aan het publiek.
  • Verdeel de rollen. Zorg ervoor dat iedereen aan het woord zal komen.
  • Bekijk de evaluatierubric. 

Slide 31 - Slide

Opdracht voedingspatronen
Uitvoering:

  • Presenteer jullie presentatie.
  • Zorg ervoor dat iedereen evenveel aan het woord komt. 

Slide 32 - Slide

Opdracht voedingspatronen
Reflecteren:

  • Vul de zelf- en peerevaluatie in. 
  • Wat ging goed? Wat ging minder goed? Wat kan beter voor een volgende keer? 

Slide 33 - Slide

Slide 34 - Link

Voedingspatroon

Slide 35 - Slide

Hoe voel jij je na deze les? Zie je de opdracht zitten?
😒🙁😐🙂😃

Slide 36 - Poll