Faalangst

• Mediawijsheid
• HBO
• Studiejaar 2

Faalanst 

Wat had Cerra beter kunnen zeggen?

Lesdoel

Aan het einde van de workshop:

• Kun je ons vertellen wat faalangst is en waar je het aan kan herkennen. 
•  heb je geoefend belemmerende gedachten om te buigen naar helpende gedachten.

Wat denk je over het filmpje?

Casus

Jouw studente loopt stage op een basisschool als onderwijsassistent. Bij individuele begeleidingsmomenten is ze betrokken en helpt ze de kinderen goed op weg. Maar wanneer ze een lesinstructie geeft begint ze de stotteren, te blozen en beginnen haar schouders te hangen. Bij de nabespreking van de dag heb je een emotionele studente die niet gelooft dat ze ooit een goede juf kan worden. 

Welke belemmerende gedachten kan de student hebben?

1. Als ik mij verspreek lachen ze mij uit
2. Ik ben nog aan het leren
3. De kinderen vinden mij niet leuk
4. Ik word nooit een goede juf

Consequentie

Gevolg /Gedrag

Blozen
Stotteren

Hangende schouders

Trillende handen/knieën
Gevoel

Ik kan wel door de grond zakken! 

Spanning 

Benauwend gevoel

Angstig

Met welke vragen breng je de belemmerende gedachten van jouw student ter discussie?

Als ik mij verspreek lachen ze mij uit en
krijg ik geen goede beoordeling.

Ik mag geen fouten maken, dan ben ik geen goede juf.

RET-methode

Aanleiding

Belemmerende gedachten
Consequentie, wat doet het met je gevoel en je gedachten?
Discussie
Effectieve gedachten
Finetune

Lesdoelen

• Kun je ons vertellen wat faalangst is en waar je het aan kan herkennen?
•  heb je geoefend belemmerende gedachten om te buigen naar helpende gedachten?