3.6 gezond leven

• Biologie
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 2

3.6 Gezond leven

Op plattegrond zitten

Vandaag te doen:

* week 3 bespreken

* Uitleg 3.6

* Zelfstandig werken

Week 3 optie 1:

3.5 uitleg

Geen herhaling 

Week 3 Optie 2:

Herhaling H3 (met werkvormen)

3.5 zelfstudie

3.6 Gezond leven

Leerdoelen:

• Ik kan aangeven hoe ik mijn hart en bloedvaten gezond kan houden. 
• Ik kan de gevolgen van alcohol op korte en lange termijn noemen. 

Bloeddruk

De bloeddruk is de druk die het bloed uitoefent op de wanden van de slagaders als het wordt rondgepompt. 

Bloeddruk omhoog: inspanning  /   Bloeddruk omlaag: in rust

Hoge bloeddruk kan schadelijk zijn. Oorzaken hoge bloeddruk:

• Stress, roken, overgewicht en te veel zout eten.
  

Een te hoge bloeddruk beschadigt de wanden van de slagaders. 

Slagaderverkalking

Vettige stoffen plakken aan de wand --> ontstaan slagaderverkalking.

Cholesterol is de vettige stof die het meest zorgt voor slagaderverkalking.

De wanden van de slagaders worden minder elastisch.

Slagaderverkalking

Hersenaandoeningen

Beroerte:
Herseninfarct
Hersenbloeding

Hartinfarct

• Als er slagaderverkalking optreedt bij een kransslagader ontstaat er een hartinfarct.

Dotterbehandeling

Gezonde leefstijl

Hart- en vaatziekten: verzamelnaam voor ziekten aan hart en bloedvaten.

Hart en vaatziekten

Erfelijke factoren

Andere oorzaken

Niks aan te doen

Gezonde leefstijl

• Niet roken
• Drink geen alcohol (niet meer dan één glas per dag
• Eet gezond en gevarieerd
• Beweeg regelmatig
• Voorkom stress en zorg voor voldoende ontspanning

Gevolgen alcohol

Korte termijn	Lange termijn
Opwekkend	Verstoort ontwikkeling van de hersenen
Verminderde remming	Verstoorde hormoonbalans
Verminderde controle	Beschadiging van lever, hersenen, maag en hart
Verdoving	Geheugenverlies en verminderde school-, studie- en werkprestaties

Week 3 optie 1:

3.5 uitleg

Geen herhaling 

Week 3 Optie 2:

Herhaling H3 (met werkvormen)

3.5 zelfstudie

Huiswerk

Zie studiewijzer

(in stilte maken)

Samenvatting uitdelen