Spieren

• Biologie
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1

Spieren

OSG Sevenwolden

Heerenveen

Dineke Halbersma

 Spieren

 
-Waar zitten al je spieren?
- Hoe werkt een spier?
- Hoe buig en strek je je arm?

Waar zitten al je spieren?

Onder je huid zitten spieren

Aan de voorkant van je bovenarm zit de armbuigspier (biceps)

Aan de achterkant van je bovenarm zit de armstrekspier (triceps)

Buigspieren van de vingers zitten in je onderarm

spieren of vet

Wanneer zie je spier en wanneer vet?

Spieren zorgen dat je kan bewegen dus hebben energie nodig. Deze energie komt via het bloed bij je. Bloed is rood.

Vet is er voor reserve-energie en om het warm te houden. Dit ligt op de spieren en is een soort van reservebank.

Bouw van een spier?

Spieren bestaan uit een groot aantal spiervezels

Spiervezels is de naam van de spiercellen

De spiercellen zitten in groepjes bij elkaar in een spierbundel

Om elke spierbundel zit een vlies

De vliezen van alle bundels in een spier samen zijn aan het uiteinde samengegroeid tot pezen

Met de pezen zit een spier vast aan de botten.

Vlees bestaat vooral uit spierweefsel

Hoe buig en strek je je arm?

Voor het buigen en strekken van je arm werken de armbuigspier en de armstrekspier samen


Arm buigen: de armbuigspier wordt korter en dikker

Arm strekken: de armbuigspier ontspant zich en wordt uitgerekt

Arm buigen

• Armbuigspier samentrekken = korter en dikker
• Pezen trekken aan je spaakbeen
• armstrekspier ontspant= langer en dunner

Arm strekken

• Armstrekspier  samentrekken = korter en dikker
• Pezen trekken aan je ellepijp
• Armbuigspier ontspant = langer en dunner

Antagonisten = tegengesteld werkende spieren

agonisten: spieren met gelijkgerichte werking

de biceps bestaat uit twee spieren

de triceps bestaat uit drie agonisten

de quadriceps bestaat uit vier agonisten

biceps en triceps: agonist en antagonist

3 soorten spieren

1. willekeurige spieren (skeletspieren/dwarsgestreepte spieren)

Voor beweging

Heel sterk

Snel moe

3 soorten spieren

2. Onwillekeurige spieren (gladde spieren)

Voor organen

Niet super sterk

Niet snel moe

3 soorten spieren

3. Hartspierweefsel

Niet snel moe en sterk

tussenvorm

willekeurige spieren

• skeletspieren, spieren die aan je bot vastzitten
• jij kunt beslissen of ze samentrekken of niet
• deze zijn sterker dan de spieren in bijv. je verteringsorganen, maar ze houden het niet zo lang vol

onwillekeurige spieren

• je hoeft er niet bij na te denken en je kunt ze niet sturen; ze werken automatisch
• ze staan niet onder invloed van je 'wil'
• voorbeelden: hart en spieren in je verteringsorganen

Vroege en late spierpijn

maak met behulp van het volgende filmpje duidelijk wat de verschillen tussen vroege en late spierpijn zijn.

Noteer.

Maken

Maak de opdrachten 16 tm 24 in je opdrachtenboekje

Quiz

Hoeveel spieren heb je ongeveer?

1. 500
2. 200
3. 400
4. 600

Waar kan je lichaam door bewegen

1. Alleen door botten
2. Door botten en spieren samen
3. Alleen door spieren

Wat zit er tussen een bot en een spier?

1. Spierbundel
2. Spiervezel
3. Pees
4. Vlies

Als de armbuigspier samentrekt wordt hij:

1. langer en dunner
2. langer en dikker
3. korter en dikker
4. korter en dunner

De spieren zitten met pezen vast aan de botten

1. juist
2. onjuist

de pezen zitten vast aan

1. je vel
2. je huid
3. je bot
4. je cellen

in je bovenarm heb je een armbuigspier, deze heet ook wel triceps

1. juist
2. onjuist

pezen zijn taai, stevig en niet elastisch

1. onjuist
2. juist

spieren bestaan uit een groot aantal

1. pezen
2. spiervezels
3. vaatbundels
4. bloedvaten

Wat is de juiste volgorde van groot naar klein

1. Spieren spiercellen spierstelsel
2. Spierstelsel Spieren Spiercellen
3. Spiercellen spieren spierstelsel

Wat is de antagonist van de triceps?

1. armbuigspier
2. armstrekspier

Wat is de antagonist van de biceps?

1. armbuigspier
2. armstrekspier

Wat is een antagonist?

1. een spier met een tegengestelde werking
2. een spier met dezelfde werking
3. allemaal pezen bij elkaar

Waardoor krijg je vroege spierpijn?

1. Weinig melkzuur in je spier
2. sterke belasting
3. spierkramp
4. Veel afvalstoffen in je spier

het hart is een onwillekeurige spier

1. juist
2. onjuist

Waardoor krijg je late spierpijn?

1. Weinig afvalstoffen in je spier
2. sterke belasting
3. spierkramp
4. Veel afvalstoffen in je spier

Een voorbeeld van een willekeurige spier is:

1. hart
2. dunne darmspieren
3. kuitspier
4. bloedvaatspier