Les 4: prestatiebepalende factoren
1 / 32
Lesson duration is: 120 minItems in this lesson
Slide 1 - Slide
Wat maakt een training, voor jou en GOEDE training?
Slide 2 - Open question
Slide 3 - Slide
Slide 4 - Slide
Wat zijn
Prestatiebepalende factoren?
Prestatiebepalende factoren?
Slide 5 - Mind map
Slide 6 - Slide
Slide 7 - Slide
Slide 8 - Video
Slide 9 - Slide
Onder CLUSK (conditie) verstaan we?
A
Concentratie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-snelheid-kracht
B
Coördinatie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-snelheid-kracht
C
Concentratie-Lenigheid-Uitputting-snelheid-kracht
D
Coördinatie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-souplesse-kracht
Slide 10 - Quiz
Slide 11 - Slide
Slide 12 - Slide
Vaardigheid om effectief en efficient te bewegen
de strategie die je gebruikt om je
vaardigheden met het hoogst haalbare
resultaat toe te passen
Tactiek
Techniek
Slide 13 - Drag question
Slide 14 - Slide
Slide 15 - Slide
Slide 16 - Slide
Wat wordt er bedoelt met efficiënt bewegen?
A
Dat een beweging veel energie kost
B
Dat ik heel snel kan bewegen
C
Dat ik veel evenwicht heb
D
Dat een beweging weinig energie kost
Slide 17 - Quiz
Slide 18 - Video
Slide 19 - Slide
Slide 20 - Slide
Slide 21 - Slide
Welk plaatje geeft het evenwichtsorgaan weer?
A
B
C
Slide 22 - Quiz
Welke factoren hebben een negatieve invloed op coördinatie?
A
Vermoeidheid - Ouderdom - Hoogte/watervrees
B
Vermoeidheid - getraindheid - Hoogte/watervrees
C
Vermoeidheid-Ouderdom-Lenigheid
Slide 23 - Quiz
Slide 24 - Video
Slide 25 - Slide
Slide 26 - Slide
Onvoldoende bewegelijkheid
in een gewricht
Teveel bewegelijkheid
in een gewricht
Hypomobiliteit
Hypermobiliteit
Slide 27 - Drag question
Wat betekent het woord ‘spiertonus’?
A
Spierscheuring
B
Spierlenigheid
C
Spierspanning
D
Spierlengte
