What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
Trainingskunde periode 3 en 4 - online les 1
Trainingskunde P3 + P4
1 / 32
next
Slide 1:
Slide
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
This lesson contains
32 slides
, with
interactive quizzes
,
text slides
and
1 video
.
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Trainingskunde P3 + P4
Slide 1 - Slide
Wat zou jij kunnen verbeteren als je denkt aan de trainingskunde lessen en zelfstudie en wat heb jij daarvoor nodig?
Slide 2 - Open question
Nieuwe kansen
Nieuw hoofdstuk
Wellicht een andere aanpak.............
Slide 3 - Slide
Trainingskunde periode 3 en 4
Boek: Sportleider als trainer-coach
Leereenheden:
Bewegingseigenschappen (conditie, CLUSK)
4.1 - Inspanningsfysiologie
Slide 4 - Slide
Wat is het "verzamelwoord" voor bewegingseigenschappen (CLUSK)
Slide 5 - Open question
Welke eigenschap hoort bij de sport turnen?
A
lenigheid
B
uithoudingsvermogen
C
snelheid
D
kracht
Slide 6 - Quiz
Onvoldoende bewegelijkheid
in een gewricht
Teveel bewegelijkheid
in een gewricht
Hypomobiliteit
Hypermobiliteit
Slide 7 - Drag question
Onder CLUSK (conditie) verstaan we?
A
Concentratie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-snelheid-kracht
B
Coördinatie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-snelheid-kracht
C
Concentratie-Lenigheid-Uitputting-snelheid-kracht
D
Coördinatie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-souplesse-kracht
Slide 8 - Quiz
Welke factoren hebben een negatieve invloed op coördinatie?
A
Vermoeidheid - Ouderdom - Hoogte/watervrees
B
Vermoeidheid - getraindheid - Hoogte/watervrees
C
Vermoeidheid-Ouderdom-Lenigheid
Slide 9 - Quiz
Ondanks vermoeidheid je (sub) maximale snelheid vasthouden noemen we
A
Uithoudingsvermogen
B
Reactiesnelheid
C
Snelheid uithoudingsvermogen
D
Acceleratie snelheid
Slide 10 - Quiz
Het zo snel mogelijk op je maximale snelheid zitten noemen we
A
Snelle snelheid
B
Acceleratiesnelheid
C
Top snelheid
D
Trainingssnelheid
Slide 11 - Quiz
Welke soort kracht is hierbij
belangrijk?
A
Maximaal kracht
B
Explosieve kracht
C
Snelkracht
D
Kracht uhv
Slide 12 - Quiz
Waar hangt kracht mee samen?
A
Coördinatie
B
Lenigheid
C
Snelheid
D
Uithoudingsvermogen
Slide 13 - Quiz
4.1 - Inspanningsfysiologie
Hart & bloedsomloop
Bloed & bloeddruk
Longen & ademhaling
Spijsvertering
Zenuwstelsel
Slide 14 - Slide
Thema vandaag
Hart & Bloedsomloop
Slide 15 - Slide
Slide 16 - Video
Het Hart
Slide 17 - Slide
Het hart + toevoer
Slide 18 - Slide
Wat doe jij om jouw hart gezond te houden?
Slide 19 - Mind map
https:
Slide 20 - Link
Welke slechte gewoonte(s) heb jij die volgens jou "slecht" zijn voor jouw bloed en bloedsomloop
Slide 21 - Mind map
Het bloed bestaat uit meerdere elementen;
Bloedplasma
Rode bloedcellen
witte bloedcellen
bloedplaatjes
glucose, eiwit, hormonen en vitaminen
Slide 22 - Slide
Waarom is bloed van grote waarde?
Slide 23 - Mind map
Voor sporters is het bloed van grote waarde
Bloed transporteert belangrijke stoffen
Zonder bloed kan de sporter geen O2 naar de spieren vervoeren
Afvoeren van de afvalstoffen
Constante temperatuur
Beschermt tegen schadelijke invloeden
Slide 24 - Slide
Bloedsomloop
Kleine bloedsomloop
Grote bloedsomloop
Slide 25 - Slide
Slide 26 - Slide
Wat is het "school" voorbeeld van een gezonde bloeddruk?
A
100 om 80
B
120 om 80
C
120 om 100
D
100 om 100
Slide 27 - Quiz
Wat veroorzaakt de rode kleur van het bloed?
A
Hemoglobine
B
Hormonen
C
Bloedplaatjes
D
Bloedplasma
Slide 28 - Quiz
Een volwassene heeft ongeveer ..... liter bloed.
Slide 29 - Open question
Wat ga jij deze week doen aan trainingskunde?
Slide 30 - Slide
Hoe ga jij deze week aan de slag met trainingskunde?
Slide 31 - Mind map
Start
Slide 32 - Slide
More lessons like this
TRK P2 L6 LE 4.4 Fysiologie: bloedsomloop
January 2024
- Lesson with
27 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
Trainingskunde periode 3 en 4 - online les 1
February 2021
- Lesson with
27 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
Trainingskunde Bloed & Bloedsomloop
March 2021
- Lesson with
21 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
LE 4.1 les 1 hart en bloedsomloop
January 2022
- Lesson with
37 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
TRK P3 - les 1
February 2021
- Lesson with
43 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
LE 4.1 les 1 hart en bloedsomloop
January 2022
- Lesson with
25 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
Inspanningsfysiologie laatste les
June 2022
- Lesson with
29 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
TRK behandelde stof, vragen
March 2023
- Lesson with
45 slides
trainingskunde
MBO
Studiejaar 1