Mentorles over concentratie

• Mentorles
• Middelbare school
• mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1

Wat gaan we doen?

• Terugblik afgelopen periode
• Vooruitblik na de herfstvakantie
• Schoolregels op school
• Concentratie en aandacht

Hoe gaat het in de klas?

Sfeer, contact met elkaar, omgang met docenten, lessen, toetsen, niveau, huiswerk, etc.

Ben je tevreden over hoe het de afgelopen periode is gegaan?

Waarom wel/niet?

Wat wil je na de herfstvakantie écht anders doen?

Schoolregels op school:

- Wat vinden we ervan?

- Hebben we tips?

Denk aan: later blijven zitten, geen surveillanten op de gang, mondkapjes..

Hoe goed is jouw geheugen???

Klik op deze link...

Doe de test door op 'Begin Instructions' te klikken

Deel je resultaten (als je durft) ........

Quiz: Volgehouden aandacht

Je aandacht ergens bij houden is lang niet altijd even makkelijk!

Maar vaak wél héél belangrijk!

Vind jij het moeilijk om je aandacht ergens bij te houden?

1. JA! Altijd
2. Best wel vaak ja
3. Lang niet altijd, alleen bij bepaalde vakken
4. Nee, ik ben altijd 'full focus'!

Werk in tweetallen 

Eén telt het aantal driehoeken;

De ander is de storende factor;

Ben je klaar? Onthoud het getal

Draai nu de rollen om

Werk in tweetallen 

Eén telt het aantal driehoeken;

De ander is de storende factor;

Ben je klaar? Onthoud het getal

Draai nu de rollen om

Het waren er 48:

1 heel grote

3 middelgroot

8 ter grootte van 9 kleine driehoekjes

9 ter grootte van 4 driehoekjes

27 kleine driehoekjes

Quiz: Volgehouden aandacht

Volgehouden Aandacht =

Aandacht erbij houden, ondanks afleiding

Wat zijn dingen die
jou kunnen afleiden?

Quiz: Volgehouden aandacht

Er zijn heel veel manieren en technieken om je beter te concentreren

...Bijvoorbeeld de pomodoro-techniek:

Wat helpt jou het best
bij concentreren?

00:12

Hoeveel GB stond er op de SD-kaart?

1. 1 GB
2. 2 GB
3. 4 GB
4. 8 GB

00:53

Waar word je huisadres opgeslagen?

1. Het werkgeheugen
2. Het korte termijn geheugen
3. Het lange termijn geheugen
4. Nergens, je weet het gewoon

Het werkgeheugen wordt vooral gebruikt bij actieve denkprocessen, je kunt hierbij denken aan het maken van rekensommen, herinneringen ophalen of het onthouden van een nieuw telefoonnummer.

Er worden verbanden worden gelegd tussen zaken die zijn opgeslagen in het korte termijn geheugen. Problemen worden opgesplitst en opgedeeld in meerdere stappen zodat oplossingen kunnen worden bedacht.

Het werkgeheugen helpt bij het nemen van betere beslissingen. Relevante informatie wordt afgewogen om de voors en tegens helder te krijgen. Planning wordt ook geregeld in het werkgeheugen. Getallen en woorden worden aangeleverd wanneer nodig.

Het werkgeheugen helpt ook bij het sporten! Neem tennis bijvoorbeeld, als de bal op je af komt…. je werkgeheugen maakt keuzes, schat in waar de bal terecht zal komen en waar de tegenstander zich bevindt.

Wat zou je concreet kunnen doen om de leerstof in het langetermijngeheugen te krijgen?
Werk in tweetallen/drietallen

Onthouden: hoe doe je dat?

1. Zorg dat je de informatie goed begrijpt;
2. Herhalen, herhalen, herhalen;
3. Verbind de kennis aan kennis die je al hebt over het onderwerp;
4. Toon interesse en aandacht;
   
5. Schrijf dingen op;

Aan de slag!

Stap 1: Kijk kritisch naar je planning.

Stap 2: Heb je de toetsstof voor de vakken verdeeld in kleinere blokjes?

Stap 3: Check of je op de laatste dag voor deze toets alleen herhaling in hebt gepland

!Houd rekening met je dagschema en eventuele afspraken in de weekenden. !Je weekend is ook deels (en meer!) gevuld met leerwerk.

!Plan ook pauzes van 15 min. in na steeds 1/1,5 uur leren. 

Aan de slag!

Stap 1: kies 1 toets uit, verdeel de lesstof in blokjes van 30 minuten.

Stap 2: doe dit nu voor de volgende toetsen. 

Stap 3: plan de laaste dag voor deze toets alleen herhaling in. Stap 4: plan de blokjes terug naar vandaag per dag in.

!Houd rekening met je dagschema en eventuele afspraken in de weekenden. !Vanaf nu is je weekend ook deels (en meer!) gevuld met leerwerk.

!Plan ook pauzes van 15 min. in na steeds 1,5/ 2 uur leren.