Zorg & Welzijn

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 3,4

Zorg & Welzijn

Lichaamsverzorging

Wat gaan we doen

• Uitleg puberteit
• Uitleg lichaamsverzorging
• Uitleg handen wassen
• Filmpje shampoo
• Vragen beantwoorden
• Praktijk: Scrubben

Puberteit in het kort:

1. Tussen 11-16/18 jaar
2. Lichaam verandert van kind naar volwassene

• groeien
• geslachtsorganen veranderen
• puistjes
• zweten

Lichaamsverzorging 

Hygiëne = schoon zijn

• voor je gezondheid
• om je prettiger te voelen

Zweten

Vanaf de puberteit ga je meer zweten 

Wat kun je doen tegen zweten?

Oplossing!

• Elke dag goed wassen of douchen
• Gebruik deodorant met anti-transpirant 
• Draag katoenen shirtjes. Synthetische kleding stimuleert zweetproductie
• Zweetvoeten: wassen, afdrogen, schone sokken, wissel schoenen, 
• Gezweet in kleding? Doe de kleding bij de was

Hoe vaak was jij je handen?

1. Meerdere keren op een dag
2. 1x per dag
3. maximaal 2x per dag
4. niet elke dag

https:

Wat gebruikte men vroeger voor het wassen van hun haar

Uit welke 2 basisstoffen bestaan alle shampoo's

Waarom heb je zeep nodig bij het wassen?

1. Zodat je lekker gaat ruiken
2. Zodat je haar/huid zacht wordt
3. Omdat zeep het vuil kan oplossen wat op je haar/huid zit

Scrubben

Theorie Scrubben

Waarom regelmatig scrubben:

De huid is gladder en glanzender (doorbloeding wordt gestimuleerd) en neemt meer stoffen van de buitenkant op en voorkomt oneffenheden.

Je wordt sneller bruin, geen ingegroeide haartjes, minder kans op vetbultjes en verzorgingsproducten worden beter opgenomen.

Dus....waarom Scrubben?

• Je huid maakt continue nieuwe huidcellen
• Om de 3 tot 4 weken heb je een nieuwe bovenste huidlaag
• Oude huidcellen slijten door: wassen/douchen en kleding wat langs je huid slijt.
• Door scrubben gaat dit sneller
• Je helpt je huid te "verversen"

Praktijk Scrubben

1.  Maak je onderarm nat met warm water (washandje)
2. Neem een klein beetje scrub en wrijf dit over je onderarm
3. Spoel je onderarm af met water (washandje)
4. Maak je onderarm droog
5. Wrijf je onderarm in met lotion
   
   
   
   

Je hebt net gescrubd,
wat heb je voor je huid gedaan?

Bedankt voor je aandacht!
Wat heb je geleerd?