Hoe lang zit jij op je telefoon?
> Iphone: instellingen > schermtijd
> Samsung/Xiaomi: instellingen/digitaal welzijn
> Huawei: instellingen > digitale balans
Dagelijks gemiddelde van afgelopen 7 dagen, noteer op het vel naast je geschatte schermtijd, noteer ook welke apps je het meest gebruikt