Bijeenkomst 6 eigen clinic hs

• Bewegingsonderwijs
• HBO
• Studiejaar 1

Bijeenkomst 6 

BOM

Warmspringen

Voorbeeld docent:

Opvangen, staan op je tenen en draaien 

Hoe starten met met touwtje springen

Op de grond en er overheen springen verschillende vormen 

trucje met touw terwijl je springt (hoges, kruis, spreid sluit)

om  het been en weer door

1 hand voor je uit gooien en waar opvangen en door springen.

touwtje springen vanuit de loop, van de ene lijn naar de andere. wie doet wat, doe elkaar na (hand laag in de bocht)

kruis, onder de benen en gebukt springen

duo springen:

samen beginnen

allebei 1 handvat

eentje draaien en inspringen

rondje (2tal)

klas doorspringen, steeds een touw opschuiven

met touwtje springen in een groot touw, zelfde tempo

Basketbal

Verschillende vormen 

Individueel naar groepsactiviteit

Allemaal een stuiterende bal 

Dribbelen door de zaal

Zo snel mogelijk verplaatsen naar een andere lijn (kleur)

Dribbelen op je plaats

zitten, benen wijd, liggen, opstaan etc

Bal draaiend hoog in de lucht gooien en over je heen laten stuiteren en vangen

Zaal in 2-en delen, probeer elkaars bal weg te tikken. Is je bal weggetikt ga je naar de andere helft.

Uitbouwen naar 4-vakken zelfde idee probeer je vak leeg te maken. (Konings van de zaal)

Overgooien, 2 tallen 1 bal. 

Chest-pas

Bounce-pas 

Overhead-pas 

Lukt het, dan stap achteruit zetten 

4-tal 

1 verdediger in het midden, zonder weerstand 

cross-over, idem dan met een fade

Recht van de aanval 3 vs 3, 3 vs 3 wedstrijd baskets tegenover elkaar en in het midden mikken op de korf, afstand vergroter, trucjes doen met de bal bijvoorbeeld 2 ballen tegelijk, onder je been door, draaien op een vinger etc.

Circus

Verschillende vormen met verschillende soorten materiaal 

- Jongleren 

- Balanceren 

Jongleren:

- Chinees bordje

- Diabolo

- Devil sticks 

- Jongleerdoekjes

- Jongleerballen

- Jongleerkegels

- Ringen 

Balanceren

- Ton 

- Pedalo 

- Bal 

- Slackline 

- Rollo bolo 

- Stelten 

- Kloslopen over de bank 

Bijeenkomst 5

tussen alle onderdelen door spelen we spelen die de klas zelf voorstelt. 

Energizer

Iedereen die nog niet aan de beurt geweest is gaat zijn energizer presenteren/geven. Daarna werktijd.

Opdracht periode 1

Werk aan het restant van de thema's 

Deadline 20 oktober 

Inleveren in GradeWork bij 

PV1PLT-22

Voor volgende keer