-Zorg voor een goede voorbereiding
-Wijk niet af van je dagelijkse routine
-Probeer de zenuwen te benutten (angst omzetten in spanning)
-Sta jezelf toe fouten te maken
-Laat stiltes toe tijdens de presentaties
-Realiseer je dat jij niet de enige bent met zenuwen tijdens een presentatie.
- Doe onstpanningsoefeningen.
- Zorg dat je iets anders vasthebt in je handen wat voor afleiding zorgt.