Gezondheid Les 3: Slapen en bewegen

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Thema 

Gezond Leven 

Blik terug

Gezonde voeding

* Voedingspatroon

* Overgewicht

* Waarom is slapen belangrijk

Wat kunnen de gevolgen zijn van te weinig slapen? Noem er 3

Hoe heet de energie die wij uit voeding halen?

1. Voedingsvezels
2. Voedingsstoffen
3. Calorieën
4. Eiwitten

Wat iemand eet en hoe vaak iemand iets eet, zegt iets over ...........?

1. het voedingsadvies
2. het voedingspatroon
3. de schijf van 5
4. het gewicht van iemand

Waarom kun je beter geen telefoon gebruiken voordat je wilt gaan slapen?

Slaap is nodig.
Noem 2 redenen waarom.

Opdracht maken

Opdrachten maken

Blz 195

Opdracht 

7.13 t/m 7.14

zelfstandig werken

Wat zijn de gevolgen van een tekort aan slaap?

Blik vooruit

Bewegen 

Genotsmiddelen

Hoofdstuk 8.6 en 8.7- Relaties

Op een schaal van 1 tot 10.
Hoe veel beweeg jij?

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Welke beweging heb jij?
Welke vorm van lichaamsbeweging?

Opdracht maken

Opdrachten maken

Blz 199

Opdracht 

7.16 t/m 7.17

zelfstandig werken