EF-training 7: Doelgericht gedrag

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 2

Doel van deze les

• Je leert welke gedachten helpend zijn en welke gedachten in de weg zitten bij het leren
• Ook krijg je tips om niet helpende gedachten om te zetten in helpende gedachten

Opzet les

• Terugblik theorie over fixed and growth mindset
• Helpende en niet-helpende gedachten ombuigen
• Groepsgesprek over mindsetLearning pit
• Planning maken
• Doelen opstellen voor komende week

Terugblik 

Wat weten jullie nog van vorige keer?

Fixed and growth mindset

Is dit spreekwoord een voorbeeld van 'Fixed mindset' of 'Growth mindset'?

De hakken in het zand zetten.

1. Fixed mindset
2. Growth mindset

Is dit spreekwoord een voorbeeld van 'Fixed mindset' of 'Growth mindset'?

Driemaal is scheepsrecht.

1. Fixed mindset
2. Growth mindset

Is dit spreekwoord een voorbeeld van 'Fixed mindset' of 'Growth mindset'?

Je kop in het zand steken

1. Fixed mindset
2. Growth mindset

Jouw eigen fixed and growth mindset

Bij welke vakken heb jij een fixed mindset?

Bij welke vakken heb jij een growth mindset?

Niet helpende gedachten

Gedachten die bij een fixed mindset horen, noemen we niet-helpende gedachten:

• Ja, maar ik kan het niet
• Ja, maar ik ben hier heel slecht in
• Ja, maar ik haal toch weer een onvoldoende

Deze gedachten helpen je niet om verder te komen

Helpende gedachten

Gedachten die bij een growth mindset horen, noemen we helpende gedachten:

• Ja, en het gaat me lukken
• Ja, en ik probeer het nog een keer
• Ja, en ik kan het leren

Deze gedachten helpen je wel om verder te komen

Oefenen!

Je gaat nu oefenen met het ombuigen van niet-helpende gedachten naar helpende gedachten

Eens of Oneens

• Ik zal nooit goede cijfers halen voor sommige vakken
• Als ik iets moeilijk vind, dan wil ik er meer tijd aan besteden
• Ik geef mijzelf weleens een compliment als iets goed gaat
• Je hebt een talenknobbel of niet
• Iedereen kan wiskunde leren
• Als ik een fout heb gemaakt, kijk ik hoe ik het de volgende keer beter kan doen 

Iedereen moet mij aardig vinden

1. helpende gedachte
2. geen helpende gedachte

Ik ben een waardevol mens, wat een ander ook over mij denkt.

Ik kan het gedrag van een ander niet veranderen, wel hoe ik erop reageer

1. helpende gedachte
2. niet helpende gedachte

Je neemt regie en verantwoordelijkheid die binnen jou mogelijkheden liggen.

Ik geef het de tijd...

1. helpende gedachte
2. niet helpende gedachte

Soms heeft iets tijd nodig om verwerkt te worden, dat mag. tijd geeft soms inzicht en soms lossen situaties zich zelf op, alles gaat voorbij

Zo ben ik nou eenmaal!

1. helpende gedachte
2. niet helpende gedachte

Je legt je invloed buiten jezelf of neemt geen verantwoording voor je gedrag. Het lijkt dan alsof je niet kunt veranderen of iets niet goed kunt accepteren. Op welke manier krijg je weer controle/regie op de situatie of op jezelf?

RET bestaat uit vijf stappen.

De eerste stap bij de RET is:
Maak een overzicht van alle niet-helpende gedachten.

1. Juist
2. Onjuist

Eens of Oneens

• Ik zal nooit goede cijfers halen voor sommige vakken
• Als ik iets moeilijk vind, dan wil ik er meer tijd aan besteden
• Ik geef mijzelf weleens een compliment als iets goed gaat
• Je hebt een talenknobbel of niet
• Iedereen kan wiskunde leren
• Als ik een fout heb gemaakt, kijk ik hoe ik het de volgende keer beter kan doen 

Eens of Oneens

• Uitdagingen zijn er om aan te gaan
• Ik mag geen fouten maken
• Ik kan leren van alle feedback die ik krijg
• Mijn cijfers en resultaten laten zien wie ik ben
• Ik denk dat ik het niet beter kan dan hoe ik het nu doe
• Als ik maar blijf oefenen, zal het me uiteindelijk lukken 
  

Volgende keer....

Assertiviteit

en voor wie dit heel goed leest en deze les heel goed heeft meegedaan geldt: je hebt nu pauze

Last but not least...

Waar ben jij het meeste trots op?  

Beantwoord de vragen op bladzijde 108!

Afsluiting bijeenkomst 7

Checklistkaart #4 doornemen

Waar ga je mee aan de slag de komende dagen?

Opstellen weekdoel! Zie bladzijde 22 van je werkboek.

Wat heb je geleerd deze les?

Wat voor cijfer geef je deze les?

010

Geef een tip en een top over deze les