Voeding en de Schijf van Vijf

• Biologie
• Basisschool
• Groep 4-8

Gezonde voeding

Na deze les over voeding:

•  Kun je uitleggen wat de Schijf van Vijf is
• Kun je de vijf onderdelen van de Schijf van Vijf benoemen (met voorbeelden)
  
• Weet je waar je kunt zoeken of wat je eet gezond is
  

Ik denk dat ik gezond eet

Ja

Nee

Weet ik niet

Wat is gezonde voeding?

Gezond eten 

• veel verschillende meningen over wat gezond is
•  verschillende soorten eten 
• voedingsstoffen : eiwitten, vetten, koolhydraten, vezels
• vitamines 

schijf van vijf 

Welk van deze producten is het beste volgens de Schijf van Vijf?

1. Volkoren boterham
2. Krentenbol
3. Croissantje
4. Rijstwafel

Waar zitten de meeste eiwitten in?

1. Broccoli & Andijvie
2. Brood & Rijst
3. Kipfilet & Melk
4. Snoep & Chocolade

Wat kun je volgens de Schijf van Vijf het beste drinken?

1. Cola & Sinas
2. Water
3. Chocolademelk & Fristi
4. Limonadesiroop

Welke uitspraak is niet waar?

1. Je moet dagelijks vlees eten.
2. Je moet gevarieerd eten.
3. Je moet groente, fruit en brood eten.
4. Je moet niet te veel eten.

Wat zit niet in de schijf van vijf?

1. groente
2. brood
3. water
4. pizza

Groente & Fruit

Brood, Graanproducten & Aardappelen

Vetten

Zuivel, Noten, Vis, Vlees, Ei en Peulvruchten

Dranken

gezonde school