T&G periode 5 les 1 herhaling leerjaar 1 OPDRACHT

• Trainen en Gezondheid
• MBO
• Studiejaar 2

Trainen en gezondheid

Trainen en gezondheid Opdracht

Periode 5

Les 1

Aan de opdracht

Cranium

Pelvis

Scapula

Humerus

Colomna Vertebralis

Patella

Tibia

Femur

Ulna

Radius

Costa

Pectoralis Major

M. Rectus Abdominis

M. Biceps Brachii

M. Quadriceps

M. Gastrocnemius

M. Triceps Brachii

M. Trapezius

M. Latissimus Dorsi

M. Gluteus Maximus

M. Biceps Brachi

M. Deltoideus

M. Obliquus Externus Abdominis

M. Latissimus Dorsi

M. Triceps Brachii

M. Trapezius

M. Serratus Anterior

M. Rectus Abdominis

M. Pectoralis Major

Welk systeem gebruiken de sporters op de achtergrond veel?

1. Aeroob systeem
2. Melkzuursysteem
3. CO2-systeem
4. CP-systeem

Welk systeem gebruikt de sporter op de achtergrond het meest?

1. CP-systeem
2. Zuurstofsysteem
3. Melkzuursysteem
4. H2O-systeem

Flexie

Extensie

Adductie

Abductie

Biceps Brachii

Latissimus Dorsi

Abductie

Extensie

Plantairflexie

Dorsaalflexie

Extensie

Flexie

Anteflexie

Retroflexie

Je fiets met een rustig tempo naar de bushalte. Welk energiesysteem gebruik je het meest?

1. Anaeroob a-lactisch
2. Anaeroob lactisch
3. Aeroob lactisch
4. Aeroob

Wat doet de hypofyse

1. Verbind zenuwstelsel met hormoonstelsel
2. Regelkamer van alle hormoonklieren
3. Opslag voor voedsel
4. Bevordert de ontwikkeling van groei