Gezond of ongezond? Hoe maak je de juiste keuzes voor een gezond leven?

Gezond of ongezond? Hoe maak je de juiste keuzes voor een gezond leven?
1 / 22
next
Slide 1: Slide
Sneaker\Voortgezet speciaal onderwijsLeerroute 5

This lesson contains 22 slides, with interactive quizzes and text slides.

time-iconLesson duration is: 1 min

Items in this lesson

Gezond of ongezond? Hoe maak je de juiste keuzes voor een gezond leven?

Slide 1 - Slide

This item has no instructions

Leerdoelen
Aan het einde van deze les kun je gezond en ongezond eten en drinken onderscheiden, begrijpen waarom sporten gezond is en de juiste keuzes maken voor een gezonde levensstijl.

Slide 2 - Slide

Vertel de leerlingen over de leerdoelen van deze les.
Wat weet je al over gezond en ongezond eten, drinken en sporten?

Slide 3 - Mind map

This item has no instructions

Wat is gezond eten?
Gezond eten bestaat uit voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft, zoals groenten, fruit, volle granen, magere eiwitten en goede vetten.

Slide 4 - Slide

Laat afbeeldingen van gezond voedsel zien en bespreek met de leerlingen waarom dit gezond is.
Wat is ongezond eten?
Ongezond eten is vaak rijk aan suiker, zout en vet. Het kan leiden tot overgewicht, diabetes en andere gezondheidsproblemen.

Slide 5 - Slide

Laat afbeeldingen van ongezond voedsel zien en bespreek met de leerlingen waarom dit ongezond is.
Wat is gezond drinken?
Gezond drinken bestaat uit water, melk en ongezoete dranken. Deze bevatten geen toegevoegde suikers en dragen bij aan een goede hydratatie.

Slide 6 - Slide

Laat afbeeldingen van gezonde dranken zien en bespreek met de leerlingen waarom dit gezond is.
Wat is ongezond drinken?
Ongezond drinken bevat vaak veel suiker, zoals frisdrank, energiedrankjes en gezoete sappen. Deze kunnen leiden tot overgewicht en tandbederf.

Slide 7 - Slide

Laat afbeeldingen van ongezonde dranken zien en bespreek met de leerlingen waarom dit ongezond is.
Waarom is sporten gezond?
Sporten houdt ons lichaam gezond en sterk. Het vermindert het risico op gezondheidsproblemen en verbetert ons welzijn.

Slide 8 - Slide

Bespreek de voordelen van sporten en laat afbeeldingen zien van verschillende sporten.
De Schijf van Vijf
De Schijf van Vijf is een hulpmiddel om gezond te eten. Het bestaat uit vijf vakken met verschillende voedingsmiddelen. Het advies is om dagelijks uit elk vak te eten.

Slide 9 - Slide

Laat een afbeelding zien van de Schijf van Vijf en bespreek de verschillende vakken.
Gezonde keuzes maken
Je kunt gezonde keuzes maken door te letten op de ingrediëntenlijst, de hoeveelheden suiker, vet en zout en door te kiezen voor verse producten.

Slide 10 - Slide

Besluit de les met een interactief element, zoals een quiz of opdracht, waarbij leerlingen gezonde en ongezonde producten moeten onderscheiden.
Quiz: Gezond of ongezond?
Maak een keuze: Is een appel gezond of ongezond?

Slide 11 - Slide

De leerlingen moeten opstaan als ze denken dat het antwoord 'gezond' is en blijven zitten als ze denken dat het antwoord 'ongezond' is.
Quiz: Gezond of ongezond?
Maak een keuze: Is cola gezond of ongezond?

Slide 12 - Slide

De leerlingen moeten opstaan als ze denken dat het antwoord 'ongezond' is en blijven zitten als ze denken dat het antwoord 'gezond' is.
Quiz: Gezond of ongezond?
Maak een keuze: Is water gezond of ongezond?

Slide 13 - Slide

De leerlingen moeten opstaan als ze denken dat het antwoord 'gezond' is en blijven zitten als ze denken dat het antwoord 'ongezond' is.
Quiz: Gezond of ongezond?
Maak een keuze: Is patat gezond of ongezond?

Slide 14 - Slide

De leerlingen moeten opstaan als ze denken dat het antwoord 'ongezond' is en blijven zitten als ze denken dat het antwoord 'gezond' is.
Quiz: Gezond of ongezond?
Maak een keuze: Is yoghurt gezond of ongezond?

Slide 15 - Slide

De leerlingen moeten opstaan als ze denken dat het antwoord 'gezond' is en blijven zitten als ze denken dat het antwoord 'ongezond' is.
Quiz: Gezond of ongezond?
Maak een keuze: Is chips gezond of ongezond?

Slide 16 - Slide

De leerlingen moeten opstaan als ze denken dat het antwoord 'ongezond' is en blijven zitten als ze denken dat het antwoord 'gezond' is.
Opdracht: Gezonde lunch
Maak in groepjes van vier een gezonde lunch. Gebruik minstens drie vakken van de Schijf van Vijf. Presenteer jullie lunch aan de klas.

Slide 17 - Slide

Zorg voor genoeg ingrediënten en laat de leerlingen creatief zijn met hun lunch.
Opdracht: Sportdag
Organiseer een sportdag op school. Bedenk verschillende sportactiviteiten en verdeel de klas in teams.

Slide 18 - Slide

Bespreek met de leerlingen wat voor sportactiviteiten ze leuk vinden en zorg voor genoeg materialen.
Afronding
We hebben vandaag geleerd over gezond en ongezond eten en drinken en waarom sporten gezond is. Onthoud dat gezond leven belangrijk is voor ons welzijn.

Slide 19 - Slide

Rond de les af met een korte samenvatting van de leerdoelen.
Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Slide 20 - Open question

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.
Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

Slide 21 - Open question

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.
Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

Slide 22 - Open question

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.