Ongezond eten

• Biologie
• Middelbare school
• WO
• vwo
• Leerjaar 3

Maandag, 11.11.2024

9. Gezondheid

9.1 Ongezond

Stellingen

Ben je het ermee eens, oneens of twijfel je nog?

Kun je uitleggen waarom?

2. De verkoop van sigaretten zou verboden moeten worden.

3. Zonder alcohol zijn feestjes niet leuk.

4. Softdrugs (bv. wiet, lachgas) is helemaal niet zo erg om te gebruiken.

1. Af en toe een biertje drinken voor je 18e moet kunnen.

Invloeden op je gezondheid

Leefstijl

Omgeving: bijv. stad/platteland, 
maar ook mensen om je heen.

Gezondheidszorg

Wat is een leefstijl?

Leefstijl= je manier van leven.

Dus je gewoonten van eten, drinken, 

roken, slapen, schoolwerk, bewegen

 en ontspannen.

Je leefstijl kies je zelf.

Genotmiddelen

Genotmiddelen gebruiken mensen om zich beter te voelen. 

Voorbeelden:

• koffie
• alcohol
• sigaretten
• drugs
• chocolade/snoep

Is alcohol een genotmiddel? En koffie?

Wat doen drugs met je hersenen?

Drugs kunnen op drie manieren invloed hebben op je hersenen:

• Verdovend: je hersenen werken trager. Ze verminderen pijn, angst en spanning.
• Stimulerend: je hersenen werken sneller en je voelt je actiever.
• Bewustzijnsveranderend: je hersenen werken anders. Je beleeft de werkelijkheid anders.

Roken

Drie schadelijke stoffen:

• Nicotine = verslavende stof in tabak. Het versnelt de hartslag en vernauwt de bloedvaten -> hoge bloeddruk.
• Koolstofmonoxide = gas dat je inademt als je rookt. Hecht aan hemoglobine. 
• Teer kleeft aan binnenkant van longen en beschadigt het slijmvlies. 

Wat zal dat voor effect hebben?

Drie schadelijke stoffen:

• Nicotine = verslavende stof in tabak. Het versnelt de hartslag en vernauwt de bloedvaten -> slechte doorbloeding en hoge bloeddruk.
• Teer kleeft aan binnenkant van longen en beschadigt het slijmvlies. 
• Koolstofmonoxide = gas dat je inademt als je rookt. Hecht aan hemoglobine.

Roken

Gevolgen van roken

Na 1 sigaret

Ziekten aan de luchtwegen:

• COPD = chronic obstructive pulmonary disease

• Longkanker

• chronische bronchitis = bronchiën zijn steeds ontstoken en slijmvlies maakt meer slijm aan. Moeilijker om te ademen.
• longemfyseem: longblaasjes klappen, je kunt minder zuurstof opnemen in het bloed.

Alcohol (ethanol)

Alcohol is een gifstof, het verdooft je hersenen. Je kunt er aangeschoten of dronken van worden.

Alcoholvergiftiging = hersenen vallen

uit en je kunt in coma raken (na 

comazuipen).

Blowen

Blowen = roken van wiet/hasj, gemaakt 

van cannabisplant. 

Als je 'stoned' bent, ben 

je loom en verdoofd. 'High' betekent dat je je opgewekt en actief voelt. 

Cannabis versterkt je stemming. Voel je je goed, dan voel je je nog beter, maar voel je je slecht, nog slechter!

Gevaar: paniek, versnelde hartslag, duizeligheid, verslaafd raken.

Opdrachten

               9.1 Maken opdrachten : 13 t/m 26 van p.147 tot p.151

Huiswerk

         9.1 Maken opdrachten : 13 t/m 26 van p.147 tot p.151

Maandag, 11.11.2024

9. Gezondheid

9.1 Ongezond

Huiswerk nakijken

Speeddaten

Wat ga je doen?

Vandaag ben je een drug. Je wilt graag mensen ontmoeten om samen een leuke tijd te hebben. Daarom ga je speeddaten. Tijdens deze dates vertel je wat achtergrondinformatie over jezelf en noem je je beste en slechtste eigenschappen.  

Tijdens het daten bespreek je deze uitvoerig, je wilt elkaar natuurlijk wel goed kennen voordat deze relatie verder gaat...

TekstWat kun je over jezelf vertellen?

- Hoe heet je? Is je naam een afkorting voor iets? Heb je bijnamen?

- Wat doe jij als drugs, zodra iemand met je in aanraking komt? In wat voor vorm ontmoet je mensen? Kennen veel mensen jou?

- Waarom willen mensen graag bevriend met jou zijn? Ben je verdovend, stimulerend of bewustzijnsveranderend?

- Wat zijn je slechte eigenschappen? Waar moeten mensen op letten als ze met jou omgaan?

- Heb je vaak een ‘toxic’ relationship met mensen, raken mensen verslaafd aan jou? Of kunnen ze ook goed zonder je als ze je eenmaal kennen? 

- Wat merken mensen van jou de dag(en) nadat ze met jou uit zijn geweest?

- Hoe weet iemand of je betrouwbaar bent? Kan je getest worden? Is het legaal om met jou om te gaan?

Informatie

Er zijn veel sites met informatie over drugs. Gebruik deze sites om een goed beeld te krijgen van jouw drug.

https://www.trimbos.nl/kennis/drugs/

https://www.drugsinfo.nl/

https://www.vnn.nl/meer-over-middelen/drugs

https://www.drugsinfoteam.nl/drugsinfo

https://www.jellinek.nl/preventie/horeca/drugs-test-service/

https://drugsinhetlichaam.jellinek.nl/

https://www.trimbos.nl/kennis/cijfers/drugs

Je date duurt zo’n 3 – 5 minuten. Vertel wat over jezelf, maar stel ook goede vragen aan de persoon die tegenover je zit. Op die manier leer je elkaar goed kennen!