Positieve Gezondheid: Het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn

Positieve Gezondheid: Het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn

Leerdoelen

- Begrijpen wat positieve gezondheid inhoudt
- Kennis opdoen over de zes dimensies van positieve gezondheid
- Inzicht krijgen in hoe positieve gezondheid kan worden toegepast

Leg uit wat de leerlingen aan het eind van de les zullen weten en begrijpen.

Wat weet je al over positieve gezondheid?

Wat is positieve gezondheid?

Positieve gezondheid is een benadering van gezondheid die zich richt op het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn, niet alleen op ziekte.

Leg uit wat positieve gezondheid is en waarom het belangrijk is.

De zes dimensies van positieve gezondheid

- Lichaamsfuncties
- Mentale functies en beleving
- Zingeving
- Kwaliteit van leven
- Meedoen
- Dagelijks functioneren

Beschrijf de zes dimensies van positieve gezondheid en leg uit wat ze betekenen.

Lichaamsfuncties

Dit gaat over de fysieke aspecten van gezondheid, zoals fitheid, energie en lichamelijke klachten.

Leg uit wat wordt bedoeld met lichaamsfuncties en geef voorbeelden.

Mentale functies en beleving

Dit gaat over het hebben van een positieve mindset, omgaan met stress en emoties en gevoelens van geluk en tevredenheid.

Leg uit wat mentale functies en beleving zijn en geef voorbeelden.

Zingeving

Dit gaat over het hebben van een doel in het leven, het vinden van betekenis en het hebben van een positieve kijk op de toekomst.

Leg uit wat zingeving is en geef voorbeelden.

Kwaliteit van leven

Dit gaat over het hebben van een goede levenskwaliteit, met sociale contacten, financiële stabiliteit en toegang tot gezondheidszorg.

Leg uit wat kwaliteit van leven is en geef voorbeelden.

Meedoen

Dit gaat over het kunnen deelnemen aan de samenleving, zoals werk, onderwijs, vrijwilligerswerk en sociale activiteiten.

Leg uit wat wordt bedoeld met meedoen en geef voorbeelden.

Dagelijks functioneren

Dit gaat over het vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren, zoals eten, aankleden en persoonlijke verzorging.

Leg uit wat wordt bedoeld met dagelijks functioneren en geef voorbeelden.

Hoe pas je positieve gezondheid toe?

- Identificeer welke dimensies van positieve gezondheid belangrijk zijn voor jou
- Maak een plan om deze dimensies te verbeteren
- Werk aan het verbeteren van je algehele welzijn

Geef praktische tips over hoe positieve gezondheid kan worden toegepast.

Conclusie

Positieve gezondheid is een belangrijke benadering van gezondheid die zich richt op het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn. Door aan de zes dimensies van positieve gezondheid te werken, kan je je algehele welzijn verbeteren.

Vat de belangrijkste punten van de les samen.

Quiz

Test je kennis over positieve gezondheid met deze quiz!

Geef de studenten de kans om hun kennis te testen met een quiz.

Voorbeelden van positieve gezondheid

Bespreek voorbeelden van positieve gezondheid, zoals gezonde voeding, lichaamsbeweging, mindfulness en sociale activiteiten.

Beschrijf voorbeelden van positieve gezondheid en hoe ze kunnen worden toegepast.

Reflectie

Reflecteer op je eigen gezondheid en welzijn en bedenk manieren waarop je aan je eigen positieve gezondheid kunt werken.

Geef de studenten de kans om na te denken over hun eigen gezondheid en welzijn en hoe ze positieve gezondheid kunnen toepassen.

Bronnen

Hier zijn enkele bronnen voor meer informatie over positieve gezondheid:
- www.iph.nl/positieve-gezondheid
- www.gezondheidsplein.nl/dossiers/positieve-gezondheid/

Geef de studenten bronnen voor meer informatie over positieve gezondheid.

Einde les

Bedankt voor het deelnemen aan deze les over positieve gezondheid!

Sluit de les af en moedig de studenten aan om positieve gezondheid toe te passen in hun eigen leven.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.