6. Emoties

• Mens & Maatschappij
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

Ontmoet je vijf supervrienden (emoties)

Voor deze les heb je nodig

- telefoon

- je emoties

Hoe voel je je?

😒🙁😐🙂😃

Warming up

Vertel de klas dat we een dierentuin zijn en allemaal dieren zien. De leerkracht begint en zegt: Ik ben in de dierentuin en ik zie een tijger. Dan gaan de leerlingen verder en moeten alle voorafgaande dieren ook noemen.

(Zelfde als ik ga op reis en ik neem mee...)

Spreekbeurt

iemand die je lief vindt zegt iets lelijks tegen jou

Iets krijgen wat je heel graag wilde hebben

Je huisdier overlijdt

Bah, vieze spruitjes

Welke emoties heb je bij de volgende situaties?

Waar gaat deze video over?

- Wat gebeurt er met al die emoties van dat meisje in huis?

- Wat zijn de consequenties  van haar emoties?

- Wat gebeurt er aan het einde als ze sorry zegt?

Geen emotie hebben

Sommige mensen hebben dat. Het heet met een duur woord "Alexitymie" of "gevoelsblindheid".

Zou je geboren willen worden zonder emoties?

Ja

Nee

De kracht van je ellendig voelen

Geen emotie voelen heeft zijn voordelen, maar emoties zijn er om je te helpen, ook de vervelende emoties. 

Het zijn alarmbelletjes in je hoofd en lichaam die die je vertellen dat iets belangrijk voor je is. Ze geven je een schop onder je kont om dingen te ondernemen. 

Welke emoties zag je

De superkrachten van de 5 B's

Blijheid: spoort je aan om iets te blijven doen

Boosheid: motiveert je om dingen te veranderen waar je het niet mee eens bent

Bangheid: vertelt je dat je moet oppassen en voorzichtig moet zijn

Bedroefdheid: helpt je met het verwerken van teleurstellingen

Bah: is afkeer zorgt ervoor dat je uit de buurt blijft van dingen die niet goed voor je zijn

Emoties verwoorden

Als je woorden leert geven aan je emoties weet je beter wat je nodig hebt. 

Uit onderzoek blijkt dit ook!!!

Meerdere emoties tegelijk

Jaliefd: Jaloers en verliefd tegelijk

Teleurgelucht: je bent opgelucht en teleurgesteld tegelijk

Bangstig: boos en angstig tegelijk

Bloos: Blij en boos

Bedenk nu je eigen emotie-combiwoord

Woorden die je kan gebruiken:

- hoopvol                  - gekwetst

- tevreden                - razend

- opgewonden       - aarzelend

- trots                         - schuldig

- vrolijk                       - wanhopig

- wraakzuchtig       - onzeker

- woedend                - bezorgd

- schijterig                - ongerust

Blij

Boos

Bang

Bedroefd

Bah 

Wie het 

origineelste woord bedenkt krijgt een prijs 

Wat is jouw emotiewoord?

Storing in je hoofd

Soms ben je zo bang, boos, bedroefd of vind je iets bah, dat die helemaal de controle overneemt. 

Dan kan je dingen doen waar je later spijt van krijgt. Dat kan je weer zo verdrietig maken dat je je dagen in je kamer opsluit en waardoor je je nog slechter voelt. 

Praten helpt en soms kan dat niet met iemand die je kent.

En de winnaar is van het emotiewoord is.....

Vind je het raar om de kindertelefoon te bellen?

Bedenk 3 mensen bij wie je terecht kan als je boos, verdrietig of bang bent.

Mensen die je vertrouwt en tegen wie je alles kan zeggen.

Wie zijn dat voor jou? De docent geeft leerlingen de beurt.

Emoties zijn net kleuters

Als je ze niet de aandacht geeft die ze vragen, krijsen ze net zo lang tot je naar ze luistert.  

Je wordt bozer en bozer en dat kan zo uitbarsten.  

Wie kan hier een voorbeeld van geven?

Eindchallenge!!!

Emotiejournalist

Maak duo's

Je gaat de vragen aan elkaar stellen.

Je bent allebei journalist om de beurt. 

De vragen:

- Hoe belangrijk is blijdschap voor je?

- Als je blij bent, wat voel je dan in je buik en in je borst?

- Wanneer heb je voor het laatst gehuild? Waarom? Mocht je van jezelf huilen?

- Vertel eens wanneer je zo boos was dat je jezelf niet meer onder controle had?

- Waar ben je bang voor? Hoe voelt angst in je lijf?

-  Vertel eens over een keer dat je je gevoel wegstopte?

- Wanneer heeft een niet zo fijne emotie je geholpen?

- Wat is je leukste herinnering?

- Welke scheldwoorden gebruik je als je ouders en docenten het niet horen?

Welke 5 emoties hebben we in deze les besproken?

Emoties zijn alarmbelletjes in je hoofd en lichaam die vertellen dat iets belangrijk is.

1. ja
2. nee
3. soms
4. nooit

Waarom hebben we de emotie boosheid?

1. Zodat de ander luistert als ik boos word
2. Zodat anderen bang van me worden
3. Zodat anderen weten waar mijn grenzen zijn
4. Zodat je kan schelden