Par.6 - Blessures (3BK)

Welkom!
Zitten op je eigen plek
Telefoon op stil en in je tas
Boek+schrift/chromebook op tafel
1 / 18
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolvmbo b, kLeerjaar 3

This lesson contains 18 slides, with text slides.

time-iconLesson duration is: 30 min

Items in this lesson

Welkom!
Zitten op je eigen plek
Telefoon op stil en in je tas
Boek+schrift/chromebook op tafel

Slide 1 - Slide

Thema 4/5 - Stevigheid en beweging

Slide 2 - Slide

Thema 4/5 - Ordening
Basis
4.1 - Het skelet van de mens
4.2 - Kraakbeenweefsel en beenweefsel
4.3 - Beenverbindingen
4.4 - Spieren
4.5 - Houding en beweging
4.6 - Blessures
Kader
5.1 - Het skelet van de mens
5.2 - Kraakbeenweefsel en beenweefsel
5.3 - Beenverbindingen
5.4 - Spieren
5.5 - Houding en beweging
5.6 - Blessures

Slide 3 - Slide

Thema 4/5 - Stevigheid en beweging

4.5/5.5 - Houding en beweging
Herhaling

Slide 4 - Slide

Doelen van de vorige paragraaf
Je kunt uitleggen wat een goede houding is
Je kunt uitleggen hoe je rugklachten kan voorkomen
Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid

Slide 5 - Slide

Thema 4/5 - Stevigheid en beweging

4.6/5.6 - Blessures

Slide 6 - Slide

Doelen van deze paragraaf
Je kunt de gevolgen van enkele blessures beschrijven
Je kunt beschrijven hoe je blessures kunt voorkomen
Je kunt van enkele blessures omschrijven wat er aan de hand is (K)

Slide 7 - Slide

Hoe krijg je blessures
Beschadiging aan bot, gewricht of spier
Kan ook ontstaan door overbelasten
Dan lever je te veel of te zware inspanningen

Blessures vaak bij sporten
4.500.000 blessures per jaar


Slide 8 - Slide

Soorten blessures
Botbreuk
RSI (vaak zelfde beweging)
Spierblessure
Voetbalknie (meniscus)
Kneuzing
Verzwikking
Ontwrichting

Slide 9 - Slide

Botblessures
Operatie – bij zware botbreuken

Zetten – bij de meeste botbreuken
Botten worden tegen elkaar aan geduwd, en er gaat gips omheen
Bot groeit dan weer aan elkaar, doordat beencellen extra weefsel maken

Slide 10 - Slide

Ontwrichting
Gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom; gewrichtsbanden zijn opgerekt > herstelt wel weer


Slide 11 - Slide

Verstuiking
Gewrichtsbanden en –kapsel rekken uit


Slide 12 - Slide

Spierblessures
Spierpijn – afvalstoffen ophoping
Ontsteking - reactie van lichaam op beschadiging
RSI - Ontsteking aanhechtingsplaats spier en bot (bijv. tennisarm)

Slide 13 - Slide

Kneuzing
Blauwe plek - door plotselinge klap -> kapotte bloedvaten
Soms ook zwelling (bult op hoofd)

Slide 14 - Slide

Voorkomen - Intapen
gewricht omwikkelen met linnen plakband. 

Extra stevigheid

Slide 15 - Slide

Voorkomen - Warming-up
Bloed door je spieren. Hierdoor worden ze warm. 
Warme spieren trekken makkelijker samen. 
Voorkomt ook gewrichtsblessures

Slide 16 - Slide

Voorkomen - Cooling-down
Bloed door je spieren voor het afvoeren van afvalstoffen. Dit voorkomt spierpijn, -kramp of -scheuring

Slide 17 - Slide

Aan het werk
Eerst:
Basis: 4.5 Opdracht 1 t/m 9 (7+8 overslaan)
Kader: 5.5 Opdracht 1 tot en met 6
Daarna:
Basis: 4.6 Opdracht 1 t/m 7
Kader: 5.6 Opdracht 1 t/m 7

Slide 18 - Slide