Goede voornemens

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 1

Terugblik op 2024

Welk cijfer geef je 2024?

-2100

Welke gebeurtenis of ervaring uit 2024 neem je mee als leermoment voor in de toekomst ?

Op welke dingen die je in 2024 hebt gedaan ben je trots?

Wat zijn goede voornemens?

Goede voornemens

Tegenwoordig draaien goede voornemens meer om jezelf te verbeteren dan om een god tevreden te houden.

Goede voornemens

Goede voornemens hebben we allemaal wel.

In januari proberen we ons leven weer een beetje te verbeteren. 

Welk goede voornemen staat bij jou op nummer 1?

Populairste goede voornemens

1. Gezonder eten

2. Meer bewegen 

3. Minder alcohol drinken

4. Milieubewust(er) leven

5. Minder schermtijd

6. Iets nieuws leren

7. Gezond afvallen

Waarom is het zo moeilijk om goede voornemens vol te houden?

1:47

Automatische piloot

Het is moeilijk om je eigen gewoontes te veranderen. Dit komt omdat je dit doet op de automatische piloot. 

De automatische piloot wint het van je goede voornemens, ook als we erg gemotiveerd zijn.

Hoe kun je dan die slechte gewoontes veranderen?

1:47

Nieuwe gewoontes maken

Een reden waarom goede voornemens vaak sneuvelen is dat we ons niet goed voorbereiden.. 

Slechte gewoontes vervangen met goede

Maak een van aanpak. 

''Hoe ga je dit doen''?

Kost tussen de 66 a 254 dagen aan tijd.

Opdracht goede voornemens formuleren

Formuleer voor jezelf twee goede voornemens

1. Twee goede voornemens m.b.t. school.

2. Twee goede voornemens voor sport/vriendschap/privé.