CoVa 7.1 & 7.2

• Communicatie vaardigheden
• MBO
• Studiejaar 1

Assertiviteit

Wat gaan we vandaag doen?

We gaan bespreken:

• assertiviteit
• sub assertief gedrag
• agressief gedrag
• werkdruk

Wie vindt zichzelf assertief en waarom vind je dat?

Assertief

Combinatie van weerbaarheid en zelfverzekerdheid.

Wanneer moet je assertief zijn?

• Grenzen wilt stellen.
• Ruimte wilt nemen.
• Initiatieven wilt nemen.
• Iets in een bepaalde richting wilt sturen.
• Je gevoelens en gedachten wilt uiten. 

Agressief

• Extreme vorm van sub assertiviteit.
• Je komt alleen voor jezelf op en verliest het welzijn van de ander uit het oog.
• Je zegt wat je wilt zonder de gevolgen in de gaten te hebben.
• Er kunnen makkelijk conflicten ontstaan. 

Sub-assertief

• Je komt te weinig voor jezelf op en zorgt daarom niet goed voor jezelf.
• Je bent bang voor afwijzing.
•  Je hebt regelmatig irrationele gedachten.
• Je wilt aardig gevonden worden.

Werkdruk

Te veel: balans verstoort tussen werk en wat je aan kunt.

Nu moet je assertief er over in gesprek gaan met je leidinggevende.

Twee soorten werkdruk

• Tijdsdruk
• Prestatiedruk

Hoe kun je een en ander aanpakken??????

Prioriteiten stellen

Prioriteitenmatrix van Eisenhouwer!!

Wat verwacht ik van jou??

Ontwerp een assertiviteitstraining voor je klasgenoten.

1. Hoe kunnen zij assertiever op school zijn?

2. Welke assertiviteitstips kun je je medestudenten meegeven voor stage?

3. Verdiep je op internet en in de literatuur om een training voor te bereiden. Neem deze training op en bewaar hem. Je hoort wat er dan mee gedaan gaat worden. 

Hoe moet deze training eruit zien?

• Je mag een filmpje maken van circa 5 minuten met alle tips en trics.
• Je mag een les maken in bijvoorbeeld lesson-up.
• Je mag een powerpoint maken.
• Denk eraan dat een en ander ongeveer 5 minuten duurt. 
• Voorbeeld: https://hetnlpcollege.nl/assertief-worden-assertief-gedrag-kenmerken/