Vitaliteit - voeding

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Burgerschap

Les 5 over voeding

4 oktober 2021 

Vitaliteit

• De persoonlijke vertaalslag naar jouw leven: 
•  Hoe ga jij om met jouw voeding?
• Hoe voorkom je verslavingen?
• Seksualiteit: wat zijn de mooie/verkeerde kanten? 

Leerdoelen

• De student kan uitleggen welke invloed (te) veel suiker heeft op de gezondheid. 

Wat is voor jou een
gezonde leefstijl?

Opdracht: 

Maak een eet- en drinkdagboek

Beschrijf op welke tijdstippen je welk voeding tot je neemt. 

Denk jij dat je te veel of te weinig suiker op een dag eet?

1. Te weinig
2. Te veel
3. Precies goed

Waarom is een gezonde leefstijl belangrijk voor jou, in jouw toekomstige baan?

Waarom is een gezonde leefstijl belangrijk voor jouw werkgever, bij jouw toekomstige baan?

Wat kun jij nu concreet doen om je levensstijl te verbeteren?

Wat heb je in deze les geleerd? 

Over drugs: welke vragen heb je daarover en zou je graag beantwoord willen zien? 

Verslavingen

Verslaving

Een verslaving is het niet meer zonder een bepaald middel kunnen of niet kunnen stoppen met een bepaald gedrag.

https:

Stelling: Softdrugs moet illegaal worden in Nederland

1. Eens
2. Oneens

Welke verslavingen
ken jij allemaal?

Volgende week