Bezig zijn in zijn-modus
Dan doe je je handeling met aandacht. Zonder er iets van te vinden, of het anders te willen dan het gaat.
Niet bezig zijn in doe-modus
Ook wel piekeren of zorgen maken.
Héél hard nadenken over een probleem, maar niets ondernemen. (misschien wel omdat het 3 uur ’s nachts is).
Keuze:
of in de doe-modus: actie ondernemen
of in de zijn-modus: accepteert dat dit het niet het moment is dat je iets aan het probleem kúnt doen
