Gelukkig nieuwjaar!

1 / 27

Slide 1: Slide

SLBMBOStudiejaar 1

This lesson contains 27 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Terugblik op de vakantie!

Slide 2 - Slide

Welk cijfer geef jij je kerstvakantie?

Slide 3 - Poll

Leuke dingen die ik heb gedaan in mijn vakantie!

Slide 4 - Mind map

Dit heb ik gemist in mijn vakantie

Slide 5 - Mind map

Terugblik op 2023

Slide 6 - Slide

Op welke dingen die je in 2023 hebt gedaan ben je trots? (=anoniem)

Slide 7 - Open question

Welk cijfer geef je 2023?

Slide 8 - Poll

Welke dingen uit 2023 wil je het liefst zo snel mogelijk vergeten? (=anoniem)

Slide 9 - Open question

Slide 10 - Slide

Goede voornemens?

Wat zijn dat eigenlijk?

Slide 11 - Slide

nos.nl

Slide 12 - Link

Slide 13 - Video

Waarom lukt het vaak niet om goede voornemens te halen?

Er zijn meerdere redenen waarom mensen stoppen met de goede voornemens, hieronder de meest voorkomende:

Het duurt langer dan oorspronkelijk gedacht
Het is moeilijker dan gedacht

Je moet te veel discipline hebben om je nieuwe gewoonte vol te houden

Slide 14 - Slide

7 Tips om jouw voornemens wel te behalen!

Slide 15 - Slide

Tip 1.

Het is makkelijker om niet teveel voornemens te hebben.

Slide 16 - Slide

Tip 2

Schrijf je goede voornemen positief op.

NIET: ik wil stoppen met snacken

WEL: ik wil gezonder eten

Slide 17 - Slide

Tip 3

Vertel je goede voornemens aan een paar mensen in je omgeving, dan kunnen zij je helpen en stimuleren.

Slide 18 - Slide

Tip 4

Beloon jezelf.

Slide 19 - Slide

Tip 5

Kies voor de één dag aanpak.

Neem je elke ochtend voor om voor één dag gezond te eten.

De kans dat je je doel behaalt wordt groter, omdat je dan bewuster bezig bent met je goede voornemen

én het is maar voor één dag.

Slide 20 - Slide

Tip 6

Houd het voornemen klein, waardoor je zeker weet dat je het gaat volhouden.

Slide 21 - Slide

Tip 7

Maak duidelijke afspraken met jezelf, dus hoe ga je het aanpakken.

Slide 22 - Slide

Formuleer twee goede voornemens

- 1 goed voornemen m.b.t. school/werk

- 1 goed voornemen voor sport/vriendschap/privé

Slide 23 - Slide

Typ hier een van jouw goede voornemens (= anoniem!)

Slide 24 - Open question

Bespreek in viertallen

Hoe kun je jouw doel behalen?

Heb je daar hulp bij nodig?

Hoe zou jij jezelf kunnen belonen als je jouw doel hebt bereikt?

Slide 25 - Slide

Journaal

Slide 26 - Slide

Slide 27 - Slide