herhalingsles hoofdstuk 4

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 1

welkom

ga rustig zitten volgens plattegrond

pak je boek er bij

wat gaan we doen

of je gaat bezig met de poster. fluisterend

of je doet mee aan de herhalingsles

de toetsstof

4.1 t/m 4.5

stevigheid

4.1 blz 8

 Je kent de delen van het lichaam.

Je kunt in een afbeelding van het skelet de botten benoemen.

Je kunt de functies van het skelet noemen.

4.2 blz 16

Je kunt de kenmerken van bot en van kraakbeen noemen.

Je kunt beschrijven hoe de samenstelling van botten verandert tijdens het leven.

4.3 blz 21

 Je kunt vier beenverbindingen beschrijven.

Je kunt de bouw van een gewricht beschrijven.

Je kent het verschil tussen een kogelgewricht en een scharniergewricht.

4.4 blz 29

Je kunt de werking van spieren beschrijven.

4.5 blz 36

Je weet dat spieren sterker worden door bewegen en sporten.

Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

of je gaat actief mee doen met herhaling over het hele hoofdstuk.

of je gaat zelfstandig aan de slag met de test jezelf.

hier bij overleg je alleen met je buurman of buurvrouw

het skelet 4.1

functie van het skelet

onderdelen skelet

ken jij al een paar botten

waarom zijn botten stevig 4.2

dat komt door kalk en lijm

kalk is hard 

lijm is flexibel

kalk en lijm samen vormen je botten

buigbare botten

baby's hebben buigbare botten. dit komt door
dat er (nog) niet veel kalk in je botten zit maar wel

lijmstof. 

als je ouder wordt krijg je meer kalk in je botten en minder lijm. hierdoor worden je botten harder.

breekbare botten

opa's en oma's breken sneller botten dan jij, hoe kan dat?

hoe ouder je wordt hoe minder lijmstof en hoe meer kalk er in je botten zit. hierdoor zijn de botten erg breekbaar.

bot verbindingen 4.3

• vergroeid

• met een naad

• met kraakbeen

• met een gewricht

spieren 4.4

waar zitten ze nog meer?

pezen

zorgen dat het bot aan een spier vast blijft zitten.

gezond bewegen 4.5

spieren trainen

lichamelijke conditie

coördinatie

spieren trainen

spieren die je niet gebruikt worden dun en slap.

hoe meer je een spier gebruikt hoe dikker en sterker deze wordt.

lichamelijke conditie

door meer te bewegen wordt je lichamelijke conditie beter.

daardoor zit je beter in je vel en heb je meer energie

coördinatie

je reflexen kan je ook trainen.

coördinatie houd in hoe je spieren samen werken.

hierdoor kan je de nauwkeurigheid en snelheid verbeteren

voorkomen is beter dan genezen

door een goede coolingdown en genoeg trainen kan je blessures voorkomen.

RSI

verzamelnaam voor spier en gewrichtsklachten. vaak de zelfde kleine beweging maken.

kan je voorkomen door tussen het appen door te lopen en bewegen.