Positiever en beter omgaan met huiswerk

• Mentorles
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 5
• Leerroute 6

Positiever en beter omgaan met huiswerk.

Wat heb ik nodig? 

Leerdoelen

Aan het einde van deze les kan ik : 

• Uitleggen waarom positief denken belangrijk is.  
• Strategieën gebruiken om beter om te gaan met mijn huiswerk.
• uitleggen wat zelfvertrouwen en zelfbeeld zijn, en heb je tools om je zelfvertrouwen te versterken.

Vertel de leerlingen wat ze zullen leren in deze les

Wat weet jij al over het
omgaan met huiswerk?

Waarom 'Positief
denken'?

Waarom 'Positief denken'?

Positief denken helpt je om gemotiveerd te blijven en het beste uit jezelf te halen.

Vraag de leerlingen waarom ze denken dat positief denken belangrijk is

Negatieve gedachten

Negatieve gedachten kunnen je demotiveren en zorgen dat je minder goed presteert.

Vraag de leerlingen om voorbeelden van negatieve gedachten te noemen die ze kunnen hebben tijdens het maken van huiswerk

Ombuigen van negatieve gedachten

Leer om negatieve gedachten om te buigen naar positieve gedachten, bijvoorbeeld: 

• 'Dit is te moeilijk' naar..
• 'Ik kan het stap voor stap aanpakken'.

Doe een oefening met de leerlingen waarin ze negatieve gedachten ombuigen naar positieve gedachten

Beter plannen

Maak een planning voor je huiswerk en zorg dat je genoeg tijd hebt voor alle vakken.

• maak gebruik van je agenda
• schrijf tegelijk mee met de leerkracht
• streep gemaakte huiswerk door om overzicht te houden

Vraag de leerlingen hoe zij nu hun huiswerk plannen en geef tips om dit beter te doen

Werkplek

Zorg voor een goede werkplek waar je je goed kunt concentreren.

• één vak op tafel
• kies voor iemand met wie je goed kan samenwerken
• spreek elkaar aan op gedrag, respectvol

Vraag de leerlingen waar zij hun huiswerk maken en bespreek wat een goede werkplek is

Focus op één taak

Focus op één taak tegelijk en maak deze af voordat je aan iets anders begint.

• denk aan 'In flow komen'. 
• kies voor opdrachten waar je tegenop kijkt. 

Doe een oefening met de leerlingen waarin ze leren om zich te focussen op één taak tegelijk

Beloningssysteem

Beloon jezelf na het afronden van een taak om gemotiveerd te blijven.

• kies daarna voor iets wat je energie geeft. 

Vraag de leerlingen hoe zij zichzelf nu belonen en geef tips om dit beter te doen

Positieve affirmaties

Affirmaties zijn positieve, versterkende gedachten over iets dat je graag wil hebben (of wil zijn) en die je regelmatig in jezelf moet herhalen.

Gebruik positieve affirmaties om jezelf te motiveren, bijvoorbeeld 'Ik kan dit'.

Doe een oefening met de leerlingen waarin ze positieve affirmaties leren gebruiken

Voorbeelden affirmaties

Ik ben trots op wie ik ben.

Ik ben genoeg.

Ik ben mooi van binnen en van buiten.

Ik ben perfect zoals ik ben

Schrijf jouw eigen affirmatie

Schrijf drie positieve affirmaties over jezelf op een post-it en plak ze op een zichtbare plek (agenda). Herhaal ze regelmatig om je zelfvertrouwen te versterken.

Positieve feedback

Opdracht van deze week:

Geef elkaar positieve feedback over een recente prestatie. Benoem specifieke sterke punten en moedig elkaar aan.

Dit doe je bij 2 klasgenoten. 

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen is geloven in je eigen capaciteiten en waarde. Het beïnvloedt hoe je jezelf ziet en hoe je omgaat met uitdagingen.

Zelfbeeld

Zelfbeeld is hoe je jezelf ziet en welke eigenschappen je aan jezelf toeschrijft. Het kan positief of negatief zijn.

Factoren die zelfvertrouwen beïnvloeden

Factoren zoals succeservaringen, positieve feedback en steun van anderen kunnen je zelfvertrouwen vergroten. Negatieve ervaringen en kritiek kunnen het juist verminderen.

Gedachten en zelfvertrouwen

Je gedachten hebben invloed op je zelfvertrouwen. Positieve gedachten versterken het, terwijl negatieve gedachten het kunnen ondermijnen.

Samenvatting

Zelfvertrouwen en zelfbeeld zijn belangrijk voor je welzijn. Door positieve gedachten, zelfzorg en het gebruik van affirmaties kun je je zelfvertrouwen versterken.

Samenvatting huiswerk

Positief denken en goede strategieën gebruiken kunnen je helpen om beter en positiever met je huiswerk om te gaan.

Vat de belangrijkste punten van de les samen

Vragen

Heb je nog vragen over positief en beter omgaan met huiswerk?

Beantwoord de vragen van de leerlingen en moedig ze aan om de strategieën te blijven gebruiken

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.