De techniek van het speerwerpen leren

De techniek van het speerwerpen leren

Leerdoel

Aan het einde van de les kan elke leerling de punt van de speer in de grond werpen bij de gymles.

Wat weet je al over het werpen van een speer?

Introductie van de speer

Een speer is een werpprojectiel dat gebruikt wordt in atletiek en andere sporten. Het bestaat uit een lange stok met een scherpe punt aan het uiteinde.

Veiligheid bij speerwerpen

Veiligheid is erg belangrijk bij het speerwerpen. Zorg dat er voldoende ruimte is rondom de werplijn en dat niemand in de buurt staat tijdens het werpen.

Houding en grip

Bij het speerwerpen is een goede houding en grip essentieel. De werper moet stevig staan met de juiste grip op de speer.

Kracht en snelheid

Bij het werpen van de speer is kracht en snelheid belangrijk. De werper moet een goede aanloop nemen en de speer met kracht en precisie werpen.

Richting en balans

Het is belangrijk om de juiste richting te kiezen en in balans te blijven tijdens het werpen van de speer. De werper moet goed mikken en gecontroleerd werpen.

Praktijkoefening

Nu is het tijd om de punt van de speer in de grond te werpen. De leerlingen kunnen hun techniek in de praktijk brengen en feedback ontvangen.

Evaluatie

Bespreken van de resultaten en verbeterpunten. Leerlingen kunnen ook vragen stellen en feedback geven op de les.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.