Les 6 Hoe kun je beter focussen? nog niet af

• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 4

Startklaar 

       

       Pak je Chromebook/ laptop voor je

       Start je Chromebook/ laptop op

       Log in op www.lessonup.app 

       Stop je telefoon in je tas of in je jas

      

Inleiding

Deze les gaat over de impact van smartphone en (sociale) media op ons brein en lichaam en hoe we daar het beste mee kunnen omgaan. Het doel is dat je ondanks alle digitale verleidingen en afleidingen, toch grip krijgt op jouw mediagebruik en geen nadelige gevolgen voor gezondheid en welzijn ondervindt.

Je krijgt tips over het optimaal leren benutten van je hersenen: hoe kun je het beste focussen? 

Leerdoelen

Je leert dat focussen te trainen is.

Je begrijpt wat het betekent om ‘in de flow’ te zijn.

Je oefent met focussen.

Je denkt na over de rol van muziek en geluiden bij focus (wat werkt bij jou?).

Leerdoelgericht werken: 

Voor iedere leerling is duidelijk waar er aan gewerkt gaat worden. Docenten geven vanuit deze leerdoelen vorm aan

de inhoud van hun lessen. Om dit voor leerlingen behapbaar te houden wordt alleen het hoognodige aangeboden. Iedere les worden de beoogde leerdoelen kenbaar gemaakt en

worden onderwijsactiviteiten ingezet die moeten leiden tot het beoogde leerdoel. Hierbij wordt gericht ingezet op succeservaringen. Leerdoelen worden vanuit hoge positieve verwachtingen van alle leerlingen geformuleerd en zetten in op succeservaringen. 

Begrippen uit deze les

• Aandacht 
• Flow
• Focus
• Multitasken

Wat is dat eigenlijk:
focussen?

Theorie

Ons brein is snel afgeleid door onze smartphone en (sociale) media. En die impulsen moeten we leren beheersen. Ook kun je maar één ding tegelijk en kunnen we dus niet multitasken. Als je het toch doet, kost dat tijd, maak je fouten en je wordt eerder moe.

Nu gaan we kijken hoe kunnen we beter kunnen leren focussen. En waarom dat  belangrijk is. Het goede nieuws is: focussen kun je trainen, net zoals je je spieren traint. 

We gaan oefenen. Deze vier staande oefeningen gaan over focus. Iedereen moet zich even even concentreren op zichzelf en niet te veel naar anderen kijken. Laat je dus niet afleiden en doe het met volle aandacht. 

Hoe was dit om te doen?

😒🙁😐🙂😃

Instructie 

Bied je instructie gestructureerd en in 

'kleine brokjes' aan.

Voorzie de instructie van praktische- en 

herkenbare voorbeelden.

Theorie 

Voorzie de theorie van (geanonimiseerde) voorbeelden, zodat leerlingen beter weten wat er van hen verwacht wordt. Het is aan te raden om voorbeelden van verschillende kwaliteiten te laten zien, om kwaliteitsbesef bij te brengen.

Wanneer is mijn opdracht goed?

Door leerlingen vooraf na te laten denken over waar de opdracht aan moet voldoen, krijgen ze kwaliteitsbesef. Hierdoor zijn de leerlingen in staat om zelf in te schatten waar hun inspanningen bij de opdracht voor verbetering vatbaar zijn. 

Afsluiting

Pak terug op de leerdoelen: hebben de leerlingen deze behaald?

In de slotfase van de les controleert de docent of de leerdoelen door alle leerlingen behaald zijn en plaatst de les in de context van de betreffende periode. De docent evalueert samen met de leerlingen de les, het proces en blikt vooruit. 

Begrippen uit deze les

• Aandacht: hersenproces dat ervoor zorgt dat we ons bewust kunnen concentreren op bepaalde dingen.
• Flow: een toestand waarin je moeiteloos langere tijd kunt focussen en alles voor je gevoel vanzelf gaat. In die toestand vliegt de tijd voorbij zonder dat het doorhebt, en het kost weinig energie. 
  .
• Focus: volgehouden, gerichte aandacht.
• Multitasken: de poging om twee of meer taken tegelijk te doen. Soms gaat dat goed samen en soms niet. Als twee taken dezelfde hersendelen  nodig hebben, gaat dat niet goed samen. Je wordt moe, maakt fouten en doet overal langer over.... 

BEGRIPPEN UIT DEZE LES

...

...

...

...

...

Exit ticket (formatief evalueren)

Zie voorbeelden in de map TOOLS 

van de gedeelde map.

Formatief evalueren: 

Het werken met leerdoelen maakt effectief feedback geven mogelijk.

Gedurende de les wordt continue geëvalueerd in hoeverre de leerlingen de leerdoelen

beheersen. Leerlingen gaan pas aan de slag met het volgende leerdoel wanneer zij

aantonen de vorige te beheersen. De docent laat op verschillende manieren weten waar

leerlingen naartoe werken (feed-up), of zij goed bezig zijn (feed-back) en wat de volgende

stap is (feedforward). Deze feedback is niet alleen gericht op een taak/product, maar vooral

ook op hoe leerlingen op een juist antwoord zijn gekomen (proces). Enkele praktische tips

om met formatief evalueren aan de slag te gaan: https://toetsrevolutie.nl/?p=2298 &

https://hetdigitalewerkvormenboek.files.wordpress.com/2020/07/het-digitale-

werkvormenboek.pdf

Klik op de spinner

Formatief evalueren

Eerst dacht ik...,

nu denk ik...

Welk cijfer zou je jezelf geven voor aandacht tijdens deze les?

010

Ben je blij met het resultaat?

😒🙁😐🙂😃

Welk cijfer zou je mij geven voor deze les?

010