Trainingsleer S1CG

Trainingsleer S1CG
1 / 34
next
Slide 1: Slide
WelzijnMBOStudiejaar 1

This lesson contains 34 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 60 min

Items in this lesson

Trainingsleer S1CG

Slide 1 - Slide

This item has no instructions

S1CH
S1CG
24-11-2023
Les viel uit
Les viel uit
1-12-2023
Les viel uit
Les 1: het hart
8-12-2023
Les 1: ademhaling
Les 2: ademhaling
15-12-2023
Les 3: Het hart
Les 3: Hart/trainingswetmatigheden
22-12-2023
Kerstviering
Kerstviering
12-01-2024
Les 4: Hart/trainingswetmatigheden en trainingswetten/grond motorische eigenschappen
Les 4: trainingswetten/grond motorische eigenschappen
19-01-2024
Toets
Toets
26-01-2024
Grond motorische eigenschappen en anatomie spieren
Grond motorische eigenschappen en anatomie spieren
PLANNING PERIODE 2

Slide 2 - Slide

This item has no instructions

Wat is je van de vorige les bij gebleven?

Slide 3 - Mind map

This item has no instructions

Via de bovenste holle ader komt het bloed in de .....................
A
Linker boezem
B
Linker kamer
C
Rechter boezem
D
Rechter kamer

Slide 4 - Quiz

This item has no instructions

..................... bloed komt binnen in de rechterboezem
A
Zuurstof rijk
B
Zuurstof arm

Slide 5 - Quiz

This item has no instructions

Geef de juiste volgorde aan
A
RB, RK, LB, LK
B
RB, LB, LK, LB
C
LB, RB, RK, LK
D
RK, RB, LB, LK

Slide 6 - Quiz

This item has no instructions

In welke bloedsomloop wordt het bloed zuurstof rijk?
A
Kleine bloedsomloop
B
Grote bloedsomloop

Slide 7 - Quiz

This item has no instructions

Wat is het verschil tussen een ader en slagader? Noem er 2

Slide 8 - Open question

This item has no instructions

Wat is de Latijnse benaming voor boezem en kamer?

Slide 9 - Open question

This item has no instructions

Waar zorgt de AV klep voor?

Slide 10 - Open question

This item has no instructions

Hoe heten de kleppen die in de aders zitten?

Slide 11 - Open question

This item has no instructions

Wat is het doel van deze halve maanvormige kleppen?

Slide 12 - Open question

This item has no instructions

Waar gaat het zuurstofrijke bloed heen als het in de linker kamer is geweest?

Slide 13 - Open question

This item has no instructions

Wat is het verschil tusen

Slide 14 - Open question

This item has no instructions

Het ade
LES 2

ADEMHALINGSSTELSEL

Slide 15 - Slide

This item has no instructions

Doelstelling van deze les
Verschillende onderdelen van de anatomie van het ademhaling stelsel benoemen en aanwijzen .

Verschillende soorten ademhaling benoemen.

In eigen woorden uitleggen wat diffusie is.

Uitleggen wat de functie van het middenrif/diafragma is.

Aan het einde van de les kan ik:

Slide 16 - Slide

This item has no instructions

Voorkennis activeren
  • Waarom halen we adem?

  • Wat is de functie van ademhalen?

  • 1 minuut ademhalen, hoeveel ademhalingen maak je?

  • Werk het ademhalingsstelsel uit
Noteer in begeleidingsdocument

Slide 17 - Slide

This item has no instructions

Functie ademhalingsstelsel
Zuurstof voor het hele lichaam verzorgen door lucht in te ademen en co2 uit te ademen

Slide 18 - Slide

Lucht bestaat uit een heleboel onderdelen, we ademen ook stikstof in. 

Slide 19 - Slide

https://www.youtube.com/watch?v=5pGCwRiNPiM
Noteer:
IN ADEMEN
Wat gebeurt er met je: 
Borstkas
Middenrif
Longen
UIT ADEMEN
Wat gebeurt er met je: 
Borstkas
Middenrif
Longen

Slide 20 - Slide

This item has no instructions

Beïnvloeding ademcentrum
Onwillekeurig

Ademcentrum in hersenstam
Reageert op CO2

Willekeurig
Hersenschors
Spreken, zingen, fluiten, zuchten, blazen, geeuwen, niezen, hyperventileren




Slide 21 - Slide

Bij hoog co2 versnelling ademhaling
Bij laag co2 vertraging/geremde ademhaling eventueel stoppen

Welke soorten ademhaling heb je?

Slide 22 - Mind map

In ademen en uit ademen.
In ademen
- Is actief
- Aanspannen van het middenrif
- Aanspannen van de uitwendige tussen ribspieren
Uit ademen
- Is passief
- Ontspannen van het middenrif
- Ontspannen van de uitwendige tussenribspieren
- Aanspannen van de inwendige tussenribspieren


Middenrif of diafragma
Het middenrif

Koepelvormige skeletspier
Ademhalingsspier
Scheidt borst en buikholte
O.i.v. willekeurige en onwillekeurig zenuwstelsel
Zit vast aan borstvlies



Waarom is je middenrif/diafragma belangrijk bij de ademhaling?


Slide 23 - Slide

Je middenrif spant samen en zakt naar beneden. Hierdoor ontstaat er ruimte in je borst, zodat je longen zich kunnen vullen met lucht. Adem je uit? Dan ontspant je middenrif en beweegt deze terug naar boven

Zoek de volgende begrippen op en leg deze in eigen woorden uit:
Diffusie

Ademvolume (AV)

Ademfrequentie (AF)

Ademminuutvolume (AMV)
Noteer dit in je begeleidingsdocument!

Slide 24 - Slide

Difussie: gaswisseling van c02 en 02
AV: hoeveelheid lucht die in rust wordt uit en ingeademd. Als je tv aan het kijken bent, etc.
AF: het aantal keer dat je in 1 minuut ademt.
AMV: hoeveelheid lucht of zuurstof die een persoon per minuut kan ventileren.

Hartslagvolume
Hartfrequentie
SV x HF = Hart minuut volume

Slide 25 - Video

GASWISSELING
C02 eruit en 02 erin

Ademminuutvolume
Ademvolume (AV) (is Vt = teugvolume)
  a. in rust = 500 ml = 0,5 L
  b. bij inspanning = 2 tot 4 liter

Ademfrequentie
  a. in rust = 12 – 16 x per minuut
  b. bij inspanning = 30 – 45 x per minuut

AMV = AV x Af
  a. in rust = 6 tot 8 liter
  b. bij inspanning = 60 tot 180 liter



Slide 26 - Slide

This item has no instructions

Borstkas zet uit, middenrif spant aan en longen worden groot is: uit ademen
A
Juist
B
Onjuist

Slide 27 - Quiz

This item has no instructions

Borstkas daalt, middenrif ontspant en longen worden kleiner. Dit is bij het uitademen
A
Juist
B
Onjuist

Slide 28 - Quiz

This item has no instructions

Leg in eigen woorden uit wat diffussie is

Slide 29 - Open question

This item has no instructions

Waarom je is middenrif belangrijk bij je ademhaling?

Slide 30 - Open question

This item has no instructions

Wat betekent de afkorting AV?

Slide 31 - Open question

This item has no instructions

Wat betekent de afkorting AF?

Slide 32 - Open question

This item has no instructions

Wat betekent ademvolume?

Slide 33 - Open question

This item has no instructions

Trainingsleer

Slide 34 - Slide

This item has no instructions