Les 5: Shiatsu theorie van de praktijk

• Schoonheidsverzorging
• MBO
• Studiejaar 2

Shiatsu

Theorie van de praktijk en technieken

Hoofdstuk 13 - 15 - 17

Inhoud 

• Terugblik praktijk
• Terugblik aromatherapie / essentiële oliën 

• Nieuwe lesstof:
• Theorie van de praktijk
• Technieken

Doelstelling

- Je kent 3 essentiële oliën te  benoemen gekoppeld aan de juiste conditie van de huid.

- Je kent de kenmerken van de 4 huidtypes.

- Je kan een oosterse analyse maken.

- Je kent de diverse massagetechnieken en de duur ervan.

Wat is een kenmerk van de droge huid?

1. Grove poriën
2. Ontstekingen
3. Comedonen
4. Fijne poriën

Kenmerk vette huid

Een vochtarme huid heeft een tekort aan...

1. Talg
2. Vocht

Essentiele olie mandarijn is geschikt voor een ..... huid.

1. Droge huid
2. Vette huid
3. Alle 3 benoemde huidtypen en conditie
4. Vochtarme huid

Welke essentiële olie gebruik je niet bij een droge huid?

1. Rozemarijn en Tea Tree
2. Tea Tree en mandarijn
3. Tea Tree en Geranium
4. Rozemarijn en mandarijn

De huid is slecht doorbloed. Welk essentiële olie verbetert de doorbloeding?

1. Tea Tree
2. Mandarijn
3. Rozemarijn
4. Lavendel

Hoofdstuk 13 

Theorie van de praktijk

Oosterse huidanalyse

- Je kijkt naar gezichthuid, gelaatskleur, gelaatstrekken, drukpunten en reflexzones in het gezicht.

- Je kijkt naar de aanwezigheid van een streep op de neus en/of onderarm (longen).

- Daarnaast kan je kijken naar nagels, hoofdhaar.

- Inspectie van de gezichtshuid en alle meridianen, drukpunten en de reflexzones in het gezicht.

Oosterse huidanalyse

Je volgt hierbij 4 stappen:

1. Huidspanning
2. Huidverkleuring
3. Huidtemperatuur
4. Gevoeligheidsreactie

1. Huidspanning

Het voelen van spanning of ontspanning. 

Ontspannen huidzone (yin):

- bleek en vaal van kleur

- slappe en rimpelige huid

- geen weerstand

- huidtemperatuur is lager

1. Huidspanning

Gespannen huidzones (yang):

- heldere huidskleur en rode plekken

- glimmende huid

- weerstand aanwezig

- huidtemperatuur is hoger

2. huidverkleuring

Staat in relatie met de hartenergie, bloedcirculatie en emoties.

= yang

Erfelijkheid en ziekte spelen hier een rol.

2. huidverkleuring

• Lokale huidreactie wordt veroorzaakt door een irritatie of allergie.
• Weersinvloeden zoals zon, hitte en koude hebben invloed op huidverkleuringen.

= yang

2 Huidverkleuring

Pigmentatie

1. geel / bruin: galblaas en leverenergie
2. zwart: blaas en nier-energie

= yang

Andere factoren:

1. Medicatie
2. Erfelijkheid

3. Temperatuur

In het oosten wordt er gebruik gemaakt van de Chinese klok. Hierin wordt aangegeven wanneer een orgaan actief aan het werk is. Deze delen in de huidzone voelen dan warmer aan als andere delen.

4. Gevoeligheidsreactie

- Is er sprake van gevoelige plekken, dan is er een verstoring van een bepaalde lichaamsprocessen.

- De duur van de massage, de druk die je uitoefent en de herhaling in banen hebben hier invloed op.

- Door 3x de grepen te herhalen werk je op het parasympathicus en breng je het lichaam in ontspannen toestand.

Yin of Yang?

Zijn er contra-indicaties?

Is de huid overwegend yin of yang?

• Als je de huid in de praktijk wil kalmeren is de huid yang.
  
• Als je de huid in de praktijk wil stimuleren is de huid yin.
  

Stel vragen om te kunnen vaststellen.

De huid geeft zwarte verkleuringen. Welk meridiaan is uit balans?

1. Longmeridiaan
2. Niermeridiaan
3. Maagmeridiaan
4. Dikke darmmeridiaan

Kenmerken gespannen huidzone

Geel / bruine verkleuring

De huid is rood van kleur. Welk meridiaan is uit balans?

1. Niermeridiaan
2. Longmeridiaan
3. Hartmeridiaan
4. Blaasmeridiaan

Hoofdstuk 15-17

Technieken

Accenten toepassen

- langer aanhouden van een drukpunt

- herhalen van een drukpunt

- drukrotatie toepassen: bijvoorbeeld dikke darm 19

- onderarmmassage als verlenging na de 1ste halslijn

Drukpunttechnieken

1. Stimulerende drukpunt massage -> met de klok mee draaien.
2. Kalmerende/sederende drukpunt massage -> tegen de klok in draaien.
3. Druk: loodrechte druk en schuine druk
4. Ondersteunende druk/tweehandentechniek
   

Technieken om te stimuleren en sederen

- Rotaties tegen de klok in draaien = Sederen.

- Rotaties met de klok mee draaien = Stimuleren.

- Masseren  van een lager naar een hoger drukpunt is stimulerend (bv van Long 5 naar Long 9).

- Masseren van een hoger naar een lager drukpunt is sederend (bv van Long 9 naar Long 5).

Bijzondere massagetechnieken

Handpalmtechniek: verzachtende en doordringende werking 

Vinger op vinger techniek: top van de duim op de nagel van de andere duim of middelvinger op wijsvinger.

Pianotechniek: 4 vingers onder de jukbeenboog en rolt ze af van de wijsvinger naar de pink. Hierdoor masseer je de hele jukboog

Duur van de techniek

• Drukpunten: 3 seconden in gezicht - 5-6 seconden hoofdhuid
• Long 1: 10 seconden
• Meridiaanstrijking: 9  seconden per 10 cm
• Drukrotatie: 5 seconden per rotatieplaats
• Kneding: min. 3 seconden

Opdracht

Maak de opdracht

Evaluatie
Wat heb ik geleerd