H2.3

• Aardrijkskunde
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

Welkom!

Ga rustig zitten
Doe je jas uit
Stop je telefoon in je tas
Pak je boeken en sla deze open op blz. 28
Tassen zijn van tafel

Vorige les

Wat hebben jullie vorige les geleerd?

Deze les

Aan het eind van de les weet je hoe de inrichting van een openbare ruimte invloed kan hebben op je gezondheid

Aan het eind van de les weet je hoe het met de gezondheid van de Amerikaanse bevolking is

Voeding, beweging en gezondheid

Voeding en beweging bepalen je gezondheid

De calorieën in voedsel worden door je lichaam gebruikt om energie te krijgen

Hoe meer je lichaam zich moet inspannen, hoe meer calorieën er nodig zijn om energiek te blijven

Voeding, beweging en gezondheid

Je lichaam heeft ook voedingsstoffen nodig, zoals eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen

De voedingswaarde geeft de soort voedingsstoffen in een product aan en hoeveel er hiervan in zit

Voeding, bewegen en gezondheid

Wat helpt voor een goede gezondheid:

-Gevarieerd eten, zodat je alle voedingsstoffen binnen krijgt

-Verzadigd vet, zout en suiker minimaliseren

-Voldoende bewegen

Wat eten Amerikanen volgens jullie het meest?

A. Groente

B. Fruit

C. Fastfood

D. Brood

Vraag

'Mensen met hogere inkomens eten vaak gezonder dan mensen met lagere inkomens'.

Is dit waar of niet waar?

Inrichting van de openbare ruimte

De voorziening in en de inrichting van een openbare ruimte heeft invloed op je gedrag

Amerika heeft:

-Grote afstanden

-Wel reliëf

-Weinig stoepen, fietspaden en zebra's

Gevolg: Mensen pakken vaker de auto en bewegen hierdoor minder

Nederland heeft:

-Kleinere afstanden, voorzieningen dicht bij elkaar

-Geen reliëf

-Goede infrastructuur, dus stoepen, wegen/fietspaden en zebra's

Gevolg: Mensen kiezen vaker voor lopen en fietsen

In Amerika zie je ook vaak Food swamps (=voedselmoeras). Dit zijn meerdere fastfoodrestaurants dicht bij elkaar.

Daarbij zie je in arme wijken nauwelijks supermarkten met gezond voedsel. Dit noem je een food desert (=voedselwoestijn)

Gezondheid en levensverwachting

Vraag: Wat hebben de gezondheid en de levensverwachting met elkaar te maken?

Levensverwachting= het gemiddelde aantal te verwachten levensjaren van een pas geboren baby

Antwoord:

Gezond voedsel en beweging zorgen ervoor dat de kans op ziektes kleiner wordt. Als mensen niet te maken krijgen met ziektes, wordt de kans op oud worden groter en neemt de levensverwachting toe

Opdracht

Ga in groepjes van vier zitten

Lees de opdracht op het werkblad goed door

Bij vragen steek je je hand op en kom ik naar je toe