Duurzaamheid: Biologische producten, seizoensgebonden groenten en fruit, en duurzame vis.
Gezondheid: Eet gevarieerd met veel groenten, fruit, volle granen, en gezonde vetten. Beperk de inname van bewerkte voedingsmiddelen, suiker en verzadigde vetten. (Mc Donalds)
Eerlijke handel: Koop producten met keurmerken
Dierenwelzijn: Kies voor producten met keurmerken zoals Beter Leven of EKO.
Lokale producten: Koop lokaal geproduceerde voedingsmiddelen om de lokale economie te ondersteunen.