Burgerschap: Thema 8. Gezondheid. Les1: Leefstijl

• Burgerschap
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 4

Burgerschap: Thema 8. Gezondheid. Les1: Leefstijl

Burgerschap

Thema 8: Gezondheid

Les 1: Leefstijl

Lesdoel

In deze les leer je:

- wat er met leefstijl wordt bedoeld.

- dat je leefstijl gevolgen kan hebben voor je gezondheid. 

- dat het belangrijk is om genoeg te bewegen. 

Waar denk jij aan bij leefstijl?

Gezonde leefstijl

Iedereen heeft een eigen leefstijl. Je leefstijl is de manier waarop je leeft. Bij je leefstijl hoort bijvoorbeeld wat je eet en hoe vaak je sport. 

Je leefstijl kan gevolgen hebben voor je gezondheid. Als je bijvoorbeeld veel rookt en altijd weinig slaapt, leef je niet zo gezond. Je kunt dan eerder ziek worden dan wanneer je gezonder zou leven. 

Stelling:

Jolien vindt het heel belangrijk om fit te zijn. 

Ze loopt elke dag tien kilometer hard. Ook gaat ze drie keer per week naar de sportschool.

Is de leefstijl van Jolien gezond?

Stelling:

Rodney houdt ervan om een biertje te drinken. Hij drinkt in het weekend vaak met vrienden bier. Ook drink hij elke avond een biertje bij het eten. 

Vinden jullie de leefstijl van Rodney gezond?

Stelling:

Fanny wil graag een fotomodel worden. Ze wil afvallen. Daarom eet ze nooit vette drinken of iets met veel suiker erin. 

Vinden jullie de leefstijl van Fanny gezond?

Stelling:

Je moet je niet met de leefstijl van anderen bemoeien. 

Ben jij het met deze stelling eens of oneens?

Bewegen

Om gezond te blijven, is het belangrijk om genoeg te bewegen. Als je regelmatig beweegt, blijf je fit. Je hebt dan meer energie. Je kunt bijvoorbeeld fit blijven door elke week te sporten. Je kunt ook fit blijven door regelmatig te wandelen of te fietsen. 

Lesdoel bereikt?

jij weet nu:

- wat we met leefstijl bedoelen.

- dat je leefstijl gevolgen kan hebben  voor je gezondheid. 

- dat het belangrijk is om genoeg te bewegen.

Aan de slag!

Zoek op het internet minimaal 5 plaatjes die bij jouw leefstijl horen.

Bij elk onderwerp in ieder geval 1 plaatje. Zet deze plaatjes in een word document. Sla het op als 'leefstijl' en deel het met mij.

* bewegen

* eten en drinken

* uitrusten/ontspannen

* vrije tijd

* uitgaan