Hoofdstuk 9. Gezondheid - Paragraaf 9.1 Ongezond

• Biologie / Verzorging
• Middelbare school
• vmbo k, g, t, mavo
• Leerjaar 2

Ongezond

Leerdoelen

- Je leert wat een gezonde leefstijl is;

  

- Je leert wat de effecten van alcohol drinken, roken en het gebruik van drugs zijn.

Leefstijl

Je leefstijl zijn al je gewoontes:

• Eten
  
• 
  Drinken  
• Roken
  
• Slapen  

• (School)werk
  
• Bewegen
  
• Ontspannen
  

Je leefstijl heeft invloed op je gezondheid.  

Wat is een gezonde leefstijl?

Genotmiddelen

Aan genotmiddelen kun je verslaafd raken:

je kunt dan niet meer zonder het genotmiddel.

Bij lichamelijke afhankelijkheid:

kan je lichaam niet zonder het genotmiddel.

Bij geestelijke afhankelijkheid:

blijf je steeds aan het genotmiddel denken.

Welke afspraken hebben jullie thuis over NIX18?

Alcohol

Alcohol verdooft de hersenen en daardoor reageer je minder goed.

   

Veel en vaak drinken veroorzaakt blijvende schade aan:

• Hersenen
  
• Lever
  
• Andere organen
  

Alcohol is verslavend...!!!

Roken

Roken is schadelijk door:

• Nicotine: werkt verslavend.
  

• Koolstofmonoxide: neemt de plaats van zuurstof in je bloed in, waardoor je cellen minder zuurstof krijgen. Je wordt hierdoor sneller moe.
  

• Teer: beschadigt trilhaartjes in de luchtwegen, maakt longblaasjes kapot en verhoogt de kans op longkanker.
  

Schone longen vs. Rook longen

Drugs

• Stimuleren je hersenen > actiever.
  

• Verdoven je hersenen > suf; mindere spanning, pijn en angst.
  

• Laten je hersenen anders werken > muziek; kleuren
  

Blowen kan je stemming versterken, daardoor kun je je beter of slechter voelen.

Aan het werk

Hoofdstuk 9. Gezondheid

Paragraaf 9.1 Ongezond

Maken opdracht 1 t/m 27

BEN JE KLAAR?

Samenvatten paragraaf 9.1 of www.biologiepagina.nl 

(maak een begrippenlijstje of ga oefenen)

Hoe noem je al je gewoontes van eten, drinken, roken, slapen, (school)werk, bewegen en ontspannen?

1. Leven
2. Gezond
3. Leefstijl
4. Ongezond

Bij welke afhankelijkheid krijg je ontwenningsverschijnselen?

1. Lichamelijk afhankelijk
2. Geestelijk afhankelijk

Hoeveel % meisjes van
14 jaar heeft alcohol
gedronken?

1. 10
2. 20
3. 30
4. 40

Welke stof in sigaretten zorgt ervoor dat je verslaafd raakt?

Noem 4 verschillende soorten genotmiddelen.