Zelfregulerend Leren - motivatie - zelfsabotage

• Applicatie- en mediaontwikkelaar
• MBO
• Studiejaar 1

Zelfregulerend Leren

Welkom

Kennismakingsronde

• heb je jouw kennis over factoren die een rol spelen bij motivatie opgefrist
  
• heb je kennis gemaakt met mogelijk manieren van zelfsabotage
  

Leerdoelen, na deze les

Voor

Tijdens

Na

Taakwaardering

Zelfeffectiviteit

Zelfbeoordeling

Doorzetten

Aandacht

Emotieregulatie

Kennismakingsronde

Voor

• Oriënteren
• Plannen

Strategieën voor zelfsturing

Voor	Tijdens	Na
Zelfeffectiviteit	Aandacht	Zelfbeoordeling
Taakwaardering	Doorzetten
	Emotieregulatie

Wat betekent
emotieregulatie?

De leertrap:

Als je aan een Jarvis opdracht begint kan het gebeuren dat je het moeilijk vind en er tegen op kijkt. Wat voor soort gedachten heb jij dan meestal?

Gedachten in de leerkuil

Kennismakingsronde

• Verschillende soorten gedachten die je niet helpen om vooruit te komen maar juist tegenwerken. ->zelfsabotage
• verschillende soorten 'saboteurs'
• Iedereen heeft deze gedachten. Het is niet vreemd of raar. Het is menselijk.
  Wees mild voor jezelf, veroordeel jezelf niet, want dat is een op zichzelf een saboterende gedachte!
  

Saboterende gedachten

Kennismakingsronde

Wat zijn jouw saboteurs? Doe de test

https://assessment.positiveintelligence.com/saboteur/instructions

en bestudeer
https://www.positiveintelligence.com/saboteurs/

Pas op voor jouw saboteurs

Assessment ingevuld

1. Ja

Wat zijn jouw top twee saboteurs?
Herken je je hierin?
Alleen als je het wil delen!

Ik ben klaar met de vragenlijst

1. Ja

Evaluatie - noem minimaal twee dingen die nieuw waren voor jou in deze les.

Hoe heb je de les ervaren?

😒🙁😐🙂😃