Shiatsu les 1

• Shiatsu
• MBO
• Studiejaar 1

Shiatsu

Planning

- Voorstellen

- Periode 1 uitleggen 

- Noteren Theorie examen Shiatsu

- Doelen shiatsu massage 

- Hoofdstromingen 

- Regels en richtlijnen 

- (contra) indicaties

- Drukpunten massageblaadje (praktijk)

Sabine Ehlert

Regels

5 min te laat --> celebrations

Spullen:

- Boek 5 meenemen

- Schrift of laptop

Telefoons: in de tas tijdens presentatie

Tijdens opdrachten --> op tafel (eigen verantwoordelijkheid)

Luisteren 

Les 1 (week 35)

- Doelen shiatsu massage 

- Hoofdstromingen 

- Regels en richtlijnen,  (contra) indicaties

Les 2 (week36)

- Oosterse en Westerse zienswijzen  

- Yin en Yang 

- Energie en energieprincipes, energiefuncties

Les 3 (week 37) Meridianen

- Longen en Dikke darm

- Milt en Maag

Les 4 (week 38)

- Hart en Dunne Darm

- Hartconstrictor en Driewarmer

Les 5 (week 39)

- Nieren en Blaas

- Lever en Galblaas

Les  6 (week 40)

Herhaling meridianen 

+ Drukpunten

Les 7 (week 41)

- Drukpunten 

- Hormoonhuishouding

Week 42 = VAKANTIE!!

Les 8 (week 41)

- Reflexzones 

- Huidanalyse 

- Behandelen op huidtype

Les 9 (week 44)- Herhalings- inhaalles Oefen examens

week 45 = Examen 

Pak je agenda!

Examen Theorie Shiatsu 

1e kans week 45 donderdag 9 november 10:30u

2e kans week 49 Maandag 4 december 16:00u

Shiatsu

Zoek de komende 5 min zelf in stilte iets op over Shiatsu en schrijf op wat je bent tegengekomen. 

Shiatsu Kosmetiek

* Balans tussen het innerlijk en het uiterlijk

* Yin & Yang

* Huidprobleem (uiterlijk) = disbalans innerlijke harmonie

* Hoofdhuid - gezicht - oren - decolleté - armmassage

* Meridianen - drukpunten - reflexzones

Wat is Shiatsu?

• Massagetechniek gebaseerd op Oosterse kennis
  
• Shiatsu betekent letterlijk “vingerdruk”
  
• Drukpuntmassage
  
• Herstel van de normale functies van de huid
  
• Relatie tussen innerlijk en uiterlijk
  
• Evenwichtige energieverdeling
  
• Yin & Yang
  
• De huid is de spiegel van alle lichaamsfucties
  

Shiatsu; Je hoeft er niet in te geloven, het overkomt je

* Shiatsu = vingerdruk (shi = vinger, atsu = druk)

In de kosmetiek: zich mooi voelen - het mooi zijn

Volgens TCG zijn er meridianen in ons lichaam aanwezig.

Wat stroomt hier doorheen?

- Blokkade 
 

Ontstaan van Shiatsu binnen onze branche

Ronald Riksen is sinds 1991 grondlegger van de Shiatsu Kosmetiek methode. Hij heeft het vak “oosterse massage volgens de Shiatsu methode” als specialisatie op de kaart gezet binnen de diverse MBO.4 opleidingen voor de schoonheidsspecialisten.

Doelen van de Shiatsu massage

“Huidproblemen kun je behandelen.”

“Huidziektes kun je niet oplossen. De symptomen kun je verminderen en of behandelen.”

De doelen:

Huidcondities verbeteren en versterken.

Huidproblemen verminderen

Huidfuncties normaliseren ( bv tekort aan vocht, teveel aan talg)

Huidproblemen herkennen en de oorzaken behandelen mits er alleen sprake is van verstoring van functionele aspect van de huid.

Huidpathologie herkennen en de symptomen behandelen.

De huid als orgaan staat centraal waarbij de termen verzorgend, onderhoudend en preventief de hoofdrollen spelen. 

Specifieke voorbeelden

Het afweersysteem wordt versterkt

De aanmaak van hormonen kan worden beïnvloed

De circulatie van bloed, energie en lymfe kan worden geactiveerd of gekalmeerd

De emotionele reacties op de huid kunnen in goede banen worden geleid

De vochtbalans van de huid kan verbetert worden

Gif en afvalstoffen kunnen worden afgevoerd

De talgproductie kan worden gereduceerd 

Shiatsu straalt rust uit en creëert een diepe ontspanning

Drie hoofdstromingen waarvan gebruik wordt gemaakt

1. China

2. Japan

3. Westen

1. China

* TuiNa- massage (letterlijk duw-grijp massage)

* acupressuur (drukpuntmassage) 

* acupunctuur (met naalden) liggen ten grondslag aan Shiatsu

- Alle theorie

Japan

* Anmamassage

* Zen Shiatsu massage = meridiaanmassage en meridiaanstrekking

- alle praktijk

Westen

* Anatomische kennis

* Werking endocriene stelsel

* Werking autonome zenuwstelsel/ Werking vegetatieve systemen

* Combinatie aromatherapie en/of lymfedrainage met Shiatsu

Regels

Ontspannen sfeer creëren 

Beweging en werkhouding behandelaar: Rust 

Adem in de ademhaling cliënt

Contact met aarde en contact houden  

Rechte rug, schouders laag

Zittend of staand

Korte nagels

Geen sieraden

Eindmassage afslaan

Contra indicaties

* Absolute contra indicatie

* Relatieve contra indicatie

Absolute contra-indicaties:  

* Brandwonden en open wondjes

* Huidinfecties, virale en bacteriële huidziekten

* Zweren of andere ernstige vormen van huiduitslag

* Ernstige organische of besmettelijke ziekten

* Nog niet volledig herstelde botbreuken en littekens

* Tijdens zwangerschap bepaalde punten niet behandelen ( galblaas 21, milt 4+6, dida 4,

 lever 3

Relatieve contra indicaties:

* Hormoonzalven of andere producten die de huid kunnen beïnvloeden.

* Inwendig gebruik van hormoonpreparaten of

   vormen van medicijngebruik.

Het lichaam zal de massage minder goed oppakken aangezien het van buitenaf al geregeld wordt.

Drukpunten

Massageblaadje en drukpunten !

Opdracht

* Doelen Shiatsu massage

* Hoofdstromingen (china, japan westen)

* Regels en richtlijnen

* Contra indicaties (relatieve & absolute!!)

Les 1 (week 35)

- Doelen shiatsu massage 

- Hoofdstromingen 

- Regels en richtlijnen, (contra) indicaties

Les 2 (week36)

- Oosterse en Westerse zienswijzen  

- Yin en Yang 

- Energie en energieprincipes, energiefuncties

Les 3 (week 37) Meridianen

- Longen en Dikke darm

- Milt en Maag

Les 4 (week 38)

- Hart en Dunne Darm

- Hartconstrictor en Driewarmer

Les 5 (week 39)

- Nieren en Blaas

- Lever en Galblaas

Les 6 (week 40)

Herhaling meridianen 

+ Drukpunten

Les 7 (week 41)

- Drukpunten 

- Hormoonhuishouding

Week 42 = VAKANTIE!!

Les 8 (week 41)

- Reflexzones 

- Huidanalyse 

- Behandelen op huidtype

Les 9 (week 44)- Herhalings- inhaalles Oefen examens

week 45 = Examen 

1. Wat is Shiatsu / Doelen? 

2. De 3 hoofdstromingen

3. Regels en richtlijnen

4. Contra- indicaties & Relatieve contra-indicaties

Westen:

* Concreet / specifiek

* Aandacht naar symptomen en klachten

* Vanuit de wetenschap

* Atomistische visie = er komt een huidprobleem binnen

* Op het probleem gericht

* Materie= uitgangspunt
(Alles staat vast) 

* Geneeskunde precies en gericht op medicatie en chirurgie

* Arts en medicijnen genezen de patiënt

* Korte termijn visie

Oosten (Japan en China)

* Abstract / preventief

* Aandacht naar oorzaken, diepere verbanden

* Vanuit de filosofie / ervaringsgericht

* Holistische visie = er komt een mens met een huidprobleem binnen (kijkt naar het geheel).

* Op het individu gericht

* Energie= uitgangspunt
(Alles verandert)

* Geneeskunde globaal en gericht op de manier van leven

* Patiënt geneest zichzelf, behandelaar is gids

* Lange termijn visie

Yin & Yang

Dit symbool vertegenwoordigd een oud Chinees begrippen die verwijzen naar twee tegengestelde principes of krachten. De buitenste cirkel staat voor "alles", terwijl de zwarte en witte vormen binnen de cirkel de interactie van twee energieën vertegenwoordigen, genaamd "yin" (zwart) en "yang" (wit).

Yin & Yang

* De een kan niet zonder de ander.

* De kern van Yang zit in Yin en visa versa

* Deze twee zijn altijd met elkaar verbonden

* Ze vullen elkaar aan

* Als het een minder wordt dan wordt het ander meer

* Zijn elkaars tegenpolen maar houden elkaar in evenwicht= homeostase

* Shiatsu massage heeft als doel deze in balans te brengen.

Kenmerken van Yin

Schaduw, nacht, aarde ,kou, dalend, vochtig, passief en vrouwelijk

* Naar binnen gericht, het lichaam, het voedend aspect van de huid.

* Yin is voorzijde lichaam

* Yin wordt in verband gebracht met oorzaken

* Yin wordt in verband gebracht met een tekort (vb. vochttekort)

* Yin is negatieve energie

* Bij een Yin huid is er sprake van koude huid, bleekheid, rimpels, droogte. Het massage accent ligt dan op de stimulerende Yang techniek

Kenmerken van Yang

Zon, dag, hemel, warmte, stijgend, actief en mannelijk

* Naar buiten gericht, het hoofd, het functionele aspect van de huid.

* Yang is de positieve energie

* Yang is de achterzijde van het lichaam

* Yang wordt in verband gebracht met gevolg

* Yang wordt in verband gebracht met een teveel (talgproductie)

* Bij een Yang huid is er sprake van acne, roodheid, warmte en spanning. Het massage accent ligt dan op de kalmerende Yin techniek

Yin techniek

= kalmerend

* Tegen de klok richting in

* Van een hoog naar een laag cijfer

Yang techniek

= stimulerend

* Met de klok richting mee

* Van een laag naar een hoog cijfer

Yin en Yang

* Als Yang overheerst is de huid vaak gevoeliger!

* Tijdens de massage ( in de praktijk) richt je je aandacht tijdens de massage eerst op de Yin zijde van de huid aangezien de oorzaak van Yin dieper gelegen ligt en dus meer aandacht verdient.

* Als de spanning hoog is (Yang) aan een kant van het gezicht, wacht je met massage op die plaats.

Energie -Oosterse visie

Overal en in alles is energie aanwezig

 

Energie = Chi= levenskracht

Huidcellen nemen energie op, produceren energie en verbruiken energie. Zonder energie kan de huid dus niet functioneren. Cellen delen niet meer en de huid kan niet meer vernieuwen.

Meridianen zijn belangrijk om deze energie op een goede manier te laten stromen. Meridianen zijn geleiders.

Energie

Menselijke energievelden of vormen:

- Kosmische energie

- Aura

- Wei- energie

- Biologische energie of Hara

Energie

* Kosmische energie, hier hebben emotie en gedachten de overhand. Dit zijn de gedachtes van een mens. Niet aantoonbaar maar is er wel.

* Aura (energiepels), rondom lichaam straalt energie die met delen van het lichaam in contact staan. 

* Wei-energie= afweersysteem, beschermt ons tegen bacteriën en huidinfecties. Huidporiën sluiten zich onder invloed van deze energie. Longen reguleren en controleren deze energie

Energie

Biologische energie, energie die het lichaam nodig heeft om te functioneren. Brandstof voor activiteiten. (stofwisseling, bloedcirculatie) Hara, de biologische energiebron/zwaartepunt 4 vingers onder de navel. Vanuit hier werken wij  energiestroming vanuit hier richting model.

De 4 energieprincipes

de samenwerking tussen de geestelijke en fysieke krachten in ons lichaam tijdens de massage

1 Concentratie

2 Ontspanning

3 Intentie

4 Visualisatie

De 4 energieprincipes

1. concentratie: terugtrekken van informatie en invloeden die niet van belang zijn en zich richten op de cliënt. Ontspannen toestand van waakzaamheid. Blijf alert en zie veranderingen

 

2. Ontspanning: het lichaamsgewicht van behandelaar bepaalt de massagedruk. Door ontspanning natuurlijke druk. Erg prettig voor behandelaar en cliënt.

3. Intentie = concentratie en ontspanning: door de combinatie van 1 en 2 kan de behandelaar zich volledig op de Hara richten. De geest komt op natuurlijke wijze tot rust.

4. Visualisatie= het visualiseren van de energieoverdracht tussen behandelaar en cliënt en visa versa.

Als deze 4 principes niet goed worden toegepast --> verschijnen van gevolgen:

- Massage is onrustig en chaotisch

- Massagedruk pijnlijk

- Eigen blokkades gevoeld -->  concentratie verminderd --> harmonie verstoord

- Niet bereiken doelen of juist omgekeerd te weeg brengen

- Verkeerd toepassen technieken door verkeerde houding --> geen of nauwelijks energiestroom

De 5 energiefuncties

1. Bewegen

2. Verwarmen

3. Beschermen

4. Transformeren

5. Behouden lichaamssubstantie

De 5 energiefuncties

1. Bewegen: bewegen van spieren en nauw verbonden met bloedcirculatie en bloedaanmaak.

2. Verwarmen: energie komt vrij na verbranding. Onbewuste vorm van energie. Is warmte- energie waarbij de ademhaling en de hartslag onze lichaamstemperatuur bewaken. Bloedcirculatie en zuurstof opname spelen hierbij de belangrijkste rol.

3. Beschermen: Wei-energie beschermen tegen bacteriën.

4. Transformeren: Voeding wordt omgezet in energie en door het hele lichaam getransporteerd. 

5. Behouden lichaamssubstantie: laat het bloed stromen door de bloedvaten. Natuurlijke grens van het bloedvat systeem. Bij verstoring functie verwijde bloedvaatjes

Les 1 (week 35)

- Doelen shiatsu massage 

- Hoofdstromingen 

- Regels en richtlijnen, (contra) indicaties

Les 2 (week36)

- Oosterse en Westerse zienswijzen  

- Yin en Yang 

- Energie en energieprincipes, energiefuncties

Les 3 (week 37) Meridianen

- Longen en Dikke darm

- Milt en Maag

Les 4 (week 38)

- Hart en Dunne Darm

- Hartconstrictor en Driewarmer

Les 5 (week 39)

- Nieren en Blaas

- Lever en Galblaas

Les 6 (week 40)

Herhaling meridianen 

+ Drukpunten

Les 7 (week 41)

- Drukpunten 

- Hormoonhuishouding

Week 42 = VAKANTIE!!

Les 8 (week 41)

- Reflexzones 

- Huidanalyse 

- Behandelen op huidtype

Les 9 (week 44)- Herhalings- inhaalles Oefen examens

week 45 = Examen 

Planning

- Kahoot

- Meridianen (PowerPoint)

- Aan de slag! 

Kahoot

https://create.kahoot.it/details/1eb4152b-8ff2-40a5-9366-28faddf6040f

Het meridianenstelsel

Een meridiaan lijkt op een antenne of voelspriet die met een orgaan verbonden is. Als een orgaan gespannen is voelt de meridiaan ook gespannen aan

Hoofdkenmerken meridiaanstelstel

1. Cyclische energie. Energie kun je zien als een kringloop

2. Polariteit. Yin en yang zijn beide aanwezig

3. Projectie; meridiaan laat zien wat er met je orgaan aan de hand is

4. Trajecten. Meridianen lopen volgens een vaste route

5. Drukpunten. Op deze routes liggen drukpunten

Meridianen

Of een meridiaan Yin of Yang is ligt aan de richting hoe hij loopt.

Zorgen voor beweging in het lichaam ( o.a. bloed en lymfe) en juiste werking van de organen.

Meridianen

Meridianen hebben een interne en een externe tak

- Intern: verbinding met bijbehorend orgaan en koppelorgaan

- Extern: bevat drukpunten en is dus het aangrijppunt voor de Shiatsu

Meridianen

Opdracht: Uitwerken van de meridianen:

1. De richting hoe hij loopt

2. Functie

3. Staat in relatie tot...

4. Is gevoelig voor... (droogte, vocht, hitte/vuur/koude/wind)

5. Emoties

     - Een teveel aan negatieve energie.....

     - bij Evenwicht....

6. Kleur

7. Plaatje

Les 1 (week 35)

- Doelen shiatsu massage 

- Hoofdstromingen 

- Regels en richtlijnen, (contra) indicaties

Les 2 (week36)

- Oosterse en Westerse zienswijzen  

- Yin en Yang 

- Energie en energieprincipes, energiefuncties

Les 3 (week 37) Meridianen

- Longen en Dikke darm

- Milt en Maag

- hart en Dunne Darm

Les 4 (week 38)

- Hartconstrictor en Driewarmer

- Nieren en Blaas

- Lever en Galblaas

Les 5 (week 39)

Renmo en  Dumo

Les 6  (week 40)

Herhaling meridianen 

+ Drukpunten

Les 7 (week 41)

- Drukpunten 

- Hormoonhuishouding

Week 42 = VAKANTIE!!

Les 8 (week 41)

- Reflexzones 

- Huidanalyse 

- Behandelen op huidtype

Les 9 (week 44)- Herhalings oefen examens

week 45 = Examen 

Opdracht: Uitwerken van de meridianen:

1. De richting hoe hij loopt

2. Functie

3. Staat in relatie tot...

4. Is gevoelig voor... (droogte, vocht, hitte/vuur/koude/wind)

5. Emoties

     - Een teveel aan negatieve energie.....

     - bij Evenwicht....

6. Kleur

7. Plaatje