3.6 gezond leven

3.6 Gezond leven
1 / 22
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 2

This lesson contains 22 slides, with interactive quizzes, text slides and 5 videos.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

3.6 Gezond leven

Slide 1 - Slide

Programma
  • Uitleg 3.6: Gezond leven (15 min)
  • Zelfstandig werk
  • Kahoot

Slide 2 - Slide

Welke letter geeft een antigeen aan?
A
P
B
Q
C
R

Slide 3 - Quiz

Jessy is 2 jaar en heeft de 5e ziekte. Dit is een kinderziekte.
Hoe heet de immuniteit die ontstaat na het doormaken van deze ziekte?
A
Kinderimmuniteit
B
Tijdelijke immuniteit
C
Natuurlijke immuniteit
D
Kunstmatige immuniteit

Slide 4 - Quiz

Wat zit er in een griep vaccinatie ?

A
Antistoffen
B
Antigenen
C
Vreetcellen
D
Een beetje van het virus

Slide 5 - Quiz

Kunstmatige immuniteit ontstaat door...
A
de ziekte doorlopen
B
vaccineren/inenten

Slide 6 - Quiz

Leerdoelen:
  • Je kunt aangeven hoe je het hart en de bloedvaten gezond kan houden. 
  • Je kunt beschrijven wat er gebeurt bij:
    - een hoge bloeddruk
    - slagaderverkalking
    - een hartinfarct
  • omgaan met stress



3.6 Gezond leven

Slide 7 - Slide

Bloeddruk
De bloeddruk is de druk die het bloed uitoefent op de wanden van de slagaders als het wordt rondgepompt. 

Bloeddruk omhoog: inspanning  /   Bloeddruk omlaag: in rust

Hoge bloeddruk kan schadelijk zijn. Oorzaken hoge bloeddruk:
  • Stress, roken, overgewicht en te veel zout eten.
Een te hoge bloeddruk beschadigt de wanden van de slagaders. 

Slide 8 - Slide

Slide 9 - Video

Slagaderverkalking
Vettige stoffen plakken aan de wand --> ontstaan slagaderverkalking.

Cholesterol is de vettige stof die het meest zorgt voor slagaderverkalking.

De wanden van de slagaders worden minder elastisch.

Slide 10 - Slide

Slide 11 - Video

Hartinfarct
  • Als er slagaderverkalking optreedt bij een kransslagader ontstaat er een hartinfarct.

Slide 12 - Slide

Slide 13 - Video

Hersenaandoeningen
Beroerte:
Herseninfarct
Hersenbloeding

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Video

Gezonde leefstijl
Hart- en vaatziekten: verzamelnaam voor ziekten aan hart en bloedvaten.


Hart- en vaatziekten
Erfelijke factoren
Andere oorzaken
Niks aan te doen
Gezonde leefstijl
  • Niet roken
  • Drink geen alcohol
  • Eet gezond en gevarieerd
  • Beweeg regelmatig
  • Voorkom stress en zorg voor voldoende ontspanning

Slide 16 - Slide

Tips voor minder stress
  1. Schrijf op wat je graag doet en maak daar tijd voor.
  2. Grote opruiming/ schoonmaak van je slaapkamer ruimt ook op in je hoofd. 
  3. Doe één ding tegelijk en neem daar echt de tijd voor.
  4. Routine in je dag- en nachtritme.
  5. Prop niet je hele dag vol met activiteiten.

Slide 17 - Slide

Mindfulness
Wat is het? stroming in de psychologie


Hoe helpt het? zorgt ervoor dat je stopt met piekeren, minder stress ervaart, effectiever werkt en lekkerder in je vel zit.

Wat ga je doen? Ademhalingsoefeningen. Richten op het nu.

Slide 18 - Slide

ommetje
wandelen houdt je hersenen gezond en bevorderd creativiteit en zorgt voor minder stress


Slide 19 - Slide

Aan het werk
Lezen basisstof 3.6
Schrijf je naam en klas op een A4tje.
Maak opdracht 3 en 10 op het A4tje en lever dat aan het begin van de volgende les in!

Klaar? Kijk je huiswerk na voor BS 3.1 t/m 3.6


Slide 20 - Slide

Slide 21 - Video

Praktische opdracht §3.6 Gezond leven
In deze opdracht stap je in de rol van verpleegkundige.




Je werkt als verpleegkundige  bij de afdeling
cardiologie van ziekenhuis Bernhoven. 

Slide 22 - Slide